肾虚怎么调理？
现代人的肾虚，多数为阳虚。这种肾虚的原因可能与生活作息紊乱、熬夜加班、久坐不动或过度应酬等有关，导致身体阳气逐渐消耗，从而出现肾虚。
对于肾虚，我们可以通过以下方法进行调理：
1. 饮食调理：平时可以吃一些温阳补肾的食物，如肉苁蓉、杜仲、巴戟天、菟丝子、肉桂、鹿茸、熟地黄等。这些药材具有补肾阳、益精血的功效，有助于改善肾虚症状。
2. 中成药补肾：除了饮食调理，还可以服用中成药进行补肾。中成药相较于中药材，服用更为方便，且疗效稳定。市面上有很多针对肾虚的中成药，如肾合胶囊等。在使用中成药时，需根据个人体质和病情选择合适的药物。
3. 改善生活习惯：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时，适当进行锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质，改善肾虚症状。
4. 中医推拿按摩：可以尝试中医推拿和按摩，如肾俞穴、命门穴等，有助于激发肾脏功能，缓解肾虚症状。
总之，肾虚的调理需要从多方面进行，包括饮食、作息、锻炼和药物治疗等。只有综合调理，才能更有效地改善肾虚症状，恢复身体健康。
除了通过以上方式外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若腰膝酸软伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
