肾虚怎么调理？肾虚是常见的一种病症，通过食疗方法可以得到一定的缓解。以下为您介绍三种常见的肾虚食疗方法：
1. 杜仲腰花：取杜仲、川断，猪腰子，白酒升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎至浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。
2. 茴香炖煮肾：取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
3. 杞地山药粥：取生地黄20克，山药、杞果各50克，大米100克。制法：将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚的食疗方法有很多，以上仅为三种常见方法，患者可以根据自身情况选择适合的食疗方法。同时，保持良好的作息习惯、保持心情舒畅也是缓解肾虚症状的关键。如有需要，请在专业医生的指导下进行中医调理。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
