点击：183次 文章来源：网络 更新时间：2023-11-27
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肾虚怎么调理？通过按摩六个穴位可补肾：
1. 太溪穴：被称为肾经元气的“长江”，具有回阳救逆的功效。每次按摩5分钟即可。
2. 气海穴：人体“元气之海”，可调节阴阳平衡。用大拇指点按，每次按摩10分钟，每日一次。
3. 涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”，可激发肾经经气，增强肾脏功能。将手指放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天100次为宜。
4. 命门穴：位于腰部，具有固本培元的治疗功效，对腰痛、阳痿、遗精等有特效。
5. 关元穴：男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动，然后随呼吸按压关元穴3分钟。
6. 肾俞穴：肾经的主要穴位，对月经不调、性冷感等有帮助。可经常按摩以强壮肾气，增强肾功能。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
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