男人肾虚怎么补？中方名医告知您！
1、山药
肾气虚的人推荐吃一些山药，山药味甘、补肾固精，既是食补也是药补。
2、黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质、多种营养元素及维生素等，中医认为黑豆有健脾益肾、清热解毒的作用。
3、海参
海参的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、胶原纤维等营养成分，具有滋阴降火、补肾健阳、养血补胃的功效。
点击：62次 文章来源：网络 更新时间：2023-11-22
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1、山药
肾气虚的人推荐吃一些山药，山药味甘、补肾固精，既是食补也是药补。
2、黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质、多种营养元素及维生素等，中医认为黑豆有健脾益肾、清热解毒的作用。
3、海参
海参的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、胶原纤维等营养成分，具有滋阴降火、补肾健阳、养血补胃的功效。
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