肾虚怎么补？吃什么补肾虚？
医认为，先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张，或久病伤肾、年老体衰等原因都会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。在专家看来，肾虚的治疗是因人而异的，因为肾虚还分为肾阳虚、肾阴虚，如果没分清类型一通乱补，吃了不仅没有作用，还会加重病情。
肾虚吃什么食物补得快？下面一一为您介绍肾虚的的调理方法。
一、肾阳虚吃什么？
1、韭菜
韭菜性温味辛，是一种具有助阳效果的蔬菜。吃韭菜对肾脏是很有益处的，尤其是肾阳虚患者，将韭菜与其他补肾食材搭配食用，其补肾效果会更加有效。
2、荔枝
现代医学发现，荔枝除了是一种口感鲜嫩多汁的水果，它还具有改善人体性功能的作用，吃荔枝可以治疗男性遗精、阳痿、早泄等症，对肾阳虚导致的腰膝酸软、失眠健忘也有一定的治疗效果。
3、驴肉
驴肉口感细腻，是一种蛋白质高、脂肪含量低的肉类，中医认为驴肉具有补气益血、滋补肝肾的功效，成年男性常吃驴肉可以改善由肾阳虚引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
4、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，中医认为黑豆性平味甘，具有清热解毒、平肝养血、补虚黑发、补肾壮阳的功效，对肾阳虚患者有着很好的助益。
5、黑芝麻
中古古人认为黑芝麻乃是“仙家食品”，久服可以轻身不老。黑芝麻中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素和多种矿物质。其味干性平、补肾益肺，是很好的滋补肾阳的食物。
6、核桃
核桃是一种营养丰富的坚果，它味甘性温，具有补肾益阳、补肺敛肺、镇咳祛痰的功效，针对肺肾两虚型肠燥便秘、肾虚腰痛等症状有着很好的治疗效果。中国历代名医认为，核桃是补肾的良药，只要是跟肾虚有关的病症，多吃核桃均能够得到改善。
7、栗子
中国历代民医都认为栗子味甘性温，具有补肾健脾、活血止血的功效，针对肾虚所导致的腰膝酸软、尿频便频等症状有着良好的治疗效果。
8、羊肉
羊肉肉质细嫩、容易消化，而且不仅营养物质含量高，脂肪含量还特别少，因此羊肉历来会被国人当作冬季进补的食品。中医认为羊肉具有“暖中补虚、开胃健力、健脾健胃、补肺助气、补肾养肝”的功效。在寒冷的冬季，当人们出现肾阳虚的症状时，羊肉是特别好的一种温补肾阳的食物。
除此之外，肾阳虚用中药治疗是不错的选择。一方面中药相比西药毒性小、副作用小；另一方面中药能够达到根治肾阳虚的症状。如中成药肾合胶囊，对于治疗男人肾阳虚出现的各种症状，具有显著的效果。肾合胶囊，温肾助阳、益气固精。调理五脏六腑，从根本上改善肾虚，它是根据中医治本理念，联合研制的一种治疗阳虚的内部专用制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。
