男人肾虚怎么办？经常吃点这几种食物，吃多了老婆都害怕！
对于男人来说，最重要的可能就是肾功能了，肾功能不好的话，就会影响男性的性功能。其实男人一旦出现肾虚问题，是我们的肾脏功能开始减退，如果这时不及时调理，补养的话，不仅会使肾越来越虚，还可能会对健康造成不利影响。男人的一切都依靠肾，所以肾一定不能有所亏损，但是肾亏了应该怎么办呢？
洋葱
富含维生素C、钾、锌、硒、叶酸以及纤维质等成分，而且还含有2种其他蔬菜所没有的特殊营养成分，即槲皮素与前列腺素A。其中，前列腺素能保护前列腺，助阳补肾，对男人的好处是可想而知的。
西红柿
西红柿还含有番茄红素，是非常营养的物质，能够预防和改善男性的前列腺增生以及前列腺炎等疾病，提高男性精子的活力和质量，让你幸福起来。
淫羊藿
淫羊藿中所含的锰元素、淫羊藿疳、维生素、矿物质等能够有效促进雄性激素的分泌，还能提高精子的质量。别以为淫羊藿就只有补肾一个作用了，也别以为淫羊藿是男人的专属品，其实女性也能用淫羊藿。
核桃
核桃的主要功能是补肾固精，温肺定喘，能治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软，大便秘结。《本草纲目》记载，用核桃仁、杏仁、人参研匀，作成丸药，能治疗肾虚久咳不止。
鲈鱼
鲈鱼也是一种有效益肾补脾的食材。而且鲈鱼肉质鲜嫩，没有腥味，没有太多的鱼刺，所以男人吃鲈鱼，能达到有效的养肾功效。
枸杞
枸杞有很好的补肾功效，在我们生活中，很多人通过泡枸杞来养生。其实枸杞不仅可以美容养颜，调节身体健康，对于肾脏功能有障碍的人群也是有很大帮助的。
