身体出现畏寒肢冷多是因为阳虚引起的；由于阳虚不能够温煦身体，而出现畏寒肢冷。可以通过中药进行调理，例如附子、干姜、桂枝、细辛的；也可以服用一些中成药治疗，例如肾合胶囊、金匮肾气丸等。饮食上忌食生冷的食物和冷饮；多吃一些温性的食物，例如狗肉、羊肉、韭菜、蛋类的。
失眠并非千篇一律，它有心脾两虚型，表现为心悸健忘、食欲不振；有痰浊中阻型，伴随着胸闷痰多、头重如裹；有气血亏虚型，面色无华、疲乏无力；更有肾精不足型，腰膝酸软、畏寒肢冷尤为明显。每一种类型，都是身体不同部位“呼救”的信号。 中医看来，失眠多与心、脾、肾等脏腑功能失调有关。心不藏神，则夜不能寐；脾不运化，则痰湿内生扰神；肾精亏虚，则水火不济。现代中医文献中，不乏对此的深刻阐述，为我们提供了理论支撑。 肾，乃先天之本，主藏精，生髓，通于脑。肾精充足，则心神安宁，睡眠香甜。畏寒肢冷，正是肾阳不足的...[详情]
失眠的异常，往往伴随着多种不良后果。白天的工作效率大打折扣，情绪变得易怒或抑郁，长期下去，甚至可能影响到家庭关系和社会交往。这些后果，就像多米诺骨牌一样，一触即发，连锁反应不断。 那么，失眠究竟有哪些类型呢？中医将其归为心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型、肾精不足型等。每种类型都反映了身体不同的“能量漏洞”。特别是肾精不足型失眠，往往伴随着畏寒肢冷，这是身体阳气不足，能量无法温煦四肢的直接表现。 失眠，这个看似局部的问题，其实与全身脏腑功能紧密相连。中医文献中早有记载，失眠与心、肝、脾、肾等...[详情]
在中医理论中，失眠多与脏腑功能失调有关，尤其是心、脾、肾三脏。心主神明，脾主运化，肾主藏精，三脏功能协调，则睡眠安稳。而现代中医文献中，也不乏对失眠的深入剖析，从经络、气血、阴阳等多个角度阐述其病机。 说到失眠与肾的关系，那可谓是千丝万缕。肾藏精，精生髓，髓充脑，脑为元神之府。肾精充足，则元神得以滋养，睡眠自然安稳。而畏寒肢冷，正是肾阳不足的表现。肾阳如同体内的阳光，阳光不足，则寒气内生，肢体失温，失眠也随之而来。 在医学中，中药对失眠的保守治疗有着独特的优势。中药能吸收中医草本精华，调和脏...[详情]
失眠之症，类型多样。有心脾两虚者，心血不足，脾气虚弱，神不守舍；有痰浊中阻者，痰湿内盛，阻扰心神；有气血亏虚者，气血不足，无以养心；更有肾精不足者，肾水枯竭，不能上济于心。此外，忧郁焦虑、环境变迁等，亦可成为失眠之因。 中医观失眠，多从脏腑论治。心为君主之官，主神明；肾为先天之本，藏精生髓。失眠之症，往往与心、肾、脾、肝等脏腑功能失调有关。现代中医文献亦多有论述，强调整体观念，辨证施治。 肾为水火之宅，肾精充足，则心神得养，睡眠安稳。若肾精亏虚，肾水不能上济于心，心火独亢，则夜不能寐。畏寒肢...[详情]
失眠多梦，原因多样，心脾两虚者，如灯芯无油，难以点亮；痰浊中阻者，似河道淤塞，水流不畅；气血亏虚者，若池塘干涸，生机全无；肾精不足者，则如树根失养，枝叶枯黄。每一种类型，都是身体内部不同“部件”出现故障的信号，需要我们像探险家一样，深入迷宫，寻找那把开启健康之门的钥匙。 中医看来，失眠多梦往往与心、脾、肝、肾等脏腑功能失调息息相关。现代中医文献中，不乏对此的深刻剖析，指出失眠不仅是表面的睡眠问题，更是身体内部阴阳失衡、气血不和的反映。畏寒肢冷，便是肾阳虚衰，阳气无法温煦四肢的直观表现，这与失眠...[详情]
失眠并非千篇一律，它有心脾两虚型，如同田园荒芜，心神失养；有痰浊中阻型，好似河道淤塞，清阳不升；有气血亏虚型，犹如灯油将尽，光亮微弱；还有肾精不足型，恰似根源枯竭，泉水不涌。每一种类型，都是身体不同部位“故障”的体现，需要对症下药。 中医认为，失眠多与心、肝、脾、肾相关，尤其是肾精不足，常导致畏寒肢冷伴失眠。现代中医文献中，不乏对此类症状的深入剖析，指出肾为先天之本，肾精充盈则心神安宁，四肢温暖。失眠，往往是身体内部“能量分配”不均的信号。 肾，如同身体的“能量库”，当肾功能衰退，不仅影响生...[详情]
在中医看来，失眠多与脏腑功能失调有关，尤其是肾。肾为先天之本，主藏精，生髓，通于脑。当肾虚时，脑髓失养，心神不宁，便难以入眠。这好比是电脑的中央处理器出现了问题，虽然其他部件都完好无损，但整体运行却大受影响。现代中医文献中，对此多有论述，强调补肾养心的重要性。 畏寒肢冷，是肾虚失眠者常伴有的症状。肾阳不足，如同冬日暖阳缺失，身体得不到足够的温暖，四肢便显得冰冷。这畏寒肢冷，不仅是身体的不适，更是肾虚的信号。 在治疗失眠上，中药以其独特的优势，滋养着身体，调和着脏腑。肾合jjn，便是这样一味中...[详情]
失眠的后果，远不止黑眼圈和疲惫那么简单。它像是一场无声的侵蚀，悄悄削弱着我们的生命力。长期失眠者，往往伴随着情绪波动大、易怒或抑郁，甚至影响到人际关系和工作效率，生活因此变得杂乱无章。 失眠类型多样，心脾两虚者，心血不足，脾气虚弱，难以养神；痰浊中阻者，痰湿内盛，阻碍气机，清阳不升；气血亏虚者，全身气血不足，无以濡养心神；肾精不足者，肾水枯竭，不能上济于心，心火独亢。这些，都是失眠背后的“元凶”。 中医看来，失眠多与心、脾、肝、肾等脏腑功能失调有关。如《黄帝内经》所言，“阳气尽则卧，阴气盛则...[详情]
失眠，不仅仅是睡不着那么简单。它像是身体内部的一盏灯，本该在夜晚熄灭，却异常地亮着。这盏“灯”照亮了身体的每一个角落，让本该休息的内脏器官继续“加班”，导致身体机能紊乱。长期下来，免疫力下降、记忆力减退、情绪波动大等问题接踵而至，畏寒肢冷也悄然降临，仿佛身体被一层无形的寒气所包围。 失眠的后果，就像多米诺骨牌一样，一触即发。白天精神不振，工作效率低下；晚上又难以入睡，形成恶性循环。长期失眠还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，让身体处于亚健康状态，畏寒肢冷更是让这种不适感加倍。 中医将...[详情]
失眠异常，不仅仅意味着夜晚的煎熬，它还像是一连串的多米诺骨牌效应，引发了一系列的不良后果。白天精神萎靡，注意力不集中，记忆力减退，甚至情绪也变得易怒、焦虑。长期以往，身体的免疫力也会受到影响，各种疾病趁机而入，让本就脆弱的身体雪上加霜。 那么，这失眠究竟是何方神圣？它有多种类型，可能是心脾两虚型，就像是心灵的“土壤”贫瘠，无法滋养出安宁的睡眠；也可能是痰浊中阻型，就像是身体里的“河流”被淤泥堵塞，无法顺畅流通；还有可能是气血亏虚型，就像是身体的“灯塔”失去了光芒，无法照亮夜晚的道路；当然，肾精...[详情]
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
随着冬日的寒风渐起，许多人发现夜晚变得愈发漫长且难以入眠。失眠， 畏寒肢冷 ，这一看似简单的症状，实则蕴含着身体内部的复杂变化。如同冬日里的一池冰水，身体机能失[详细]
冬日寒风凛冽，人体如同置身于冰与火交织的微妙平衡中。夜晚，当万物归宁，本应安然入眠，却有人辗转反侧，难以入眠。这背后，是身体内部的一场“寒暑之战”。 畏寒肢冷 [详细]
冬日寒风凛冽，万物收敛，人体亦随之调整，以适应寒冷环境。然而，对于许多中老年朋友而言，失眠却成了这个季节难以言说的痛。失眠，如同冬日里的一股寒风，悄无声息地侵入[详细]
在寒风凛冽的冬日里，人体仿佛一座精致的冰雕，外界的冷意与体内的寒气交织，让不少人陷入了失眠的困境。失眠，这一看似简单的症状，实则如同冬日里的一场无声风暴，悄然侵[详细]
北京中方中医院
