点击：54次 文章来源：网络 更新时间：2023-08-14
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日常生活中规避滑精的方法有哪些？
避免滑精的方法：
1、注意X器.官卫生：
男性朋友每天要清洁外生.殖器，除去包皮垢，勤换洗内.裤，尽量不.穿紧身衣裤。
2、确认频繁滑精的问题：
不要为此背上思想包袱。过分顾虑，反而会导致滑精次数增多，造成恶.性循环。
3、调整睡眠习惯：
防止睡眠时下半身过于暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生.殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺.激性食物。睡前不要长时间热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
4、加强锻炼
日常生活中加强自身体育锻炼，保持健康的身体状况。
5、及时就医
如果病情过于严重，一定要去正规的医院，及时就医，有病及时医，不拖病。
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