滑精怎么办！中医支招治疗滑精小食谱！
对于有轻度遗精、滑精的男性而言，这四大食谱不容错过!
1、莲子煲猪肚
材料：莲子100g、猪肚250g。
做法：将莲子劈开，去莲子心，猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品即可食用。
功效：益胃健脾，清热利湿。
2、芡实核桃莲子粥
材料：芡实50g，核桃仁30g，莲子30g，粳米适量，红枣适量。
做法：将上述材料洗净，莲子提前浸泡片刻，红枣去核，一起放入适量的水煮成粥，加糖调味，即可食用。
功效：补脾益肾，固精止遗。
3、三子养精粥
材料：金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米适量。
做法：将上述药材洗净加水，煎煮成药，去渣取汁，再用药汁煮米成粥。睡前食用，连吃1个月。
功效：收涩固精、壮阳健肾。
4、虫草红枣炖甲鱼方
材料：活甲鱼1只，冬虫夏草10g，大枣20g。
做法：
处理甲鱼，取出内脏、洗清血水，用开水焯一下;把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。
洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。
功效：益气补肾、滋阴固精。
