滑精怎么办？中医教你这些食疗方案！
牡蛎粉炖乌鸡
【配方】牡蛎粉10克，乌鸡1只(约1000克)，料酒10毫升， 姜5克，葱lO克，盐3克，鸡精2克，鸡油25毫升。
【制作】
1．将牡蛎研成细粉；乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜切 片；葱切段。
2．将牡蛎粉、乌鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水2800~毫升， 置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加人盐、鸡精、鸡油即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】平肝潜阳，收敛固涩。适用于眩晕、心悸失眠、自 汗、盗汗、遗精、白带等症。
牡蠕粉炖猪瘦肉
【配方】牡蛎粉15克，猪瘦肉300克，料酒lO毫升，姜5克， 葱lO克，盐3克，鸡精2克。
【制作】
1．将牡蛎研成细粉；猪瘦肉洗净，切3厘米见方的块；姜切 片；葱切段。
2．将牡蛎粉、猪肉、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水1800毫 升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、鸡精即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】平肝潜阳，收敛固涩。适用于眩晕、心悸失眠、自 汗、盗汗、遗精、白带等症。
醋煮桑螵蛸
【配方】桑螵蛸10克，醋150毫升。
【制作】
1．将桑螵蛸洗净，去杂质，剪成小块。
2．将醋放人锅内，加入桑螵蛸，煎煮25分钟即成。
【食法】每日1次。
【功效】补肾，固精，止带。适用于遗精、白浊、小便频 数、遗尿、赤白带下、阳痿、早泄等症。
桑嫖蛸粥
【配方】桑螵蛸15克，糯米150克，红糖15克。
【制作】
1．将桑螵蛸烘干，打成粉；糯米淘洗干净，去泥沙；红糖切 成屑。
2．将桑螵蛸、糯米同放锅里，加水800毫升，置武火烧沸，再 用文火炖煮35分钟，加入红糖即成。
【食法】每日1次。
【功效】补肾，固精，止带。适用于遗精、白浊、妇女赤白 带下等症。
莲子红枣粥
【配方】莲子30克，红枣3颗，粳米150克，红糖15克。
【制作】
1．莲子洗净，浸泡1夜，去莲心；粳米洗净；红枣去核，洗 净；红糖切成屑。
2．将莲子、粳米、红枣同放炖锅内，加入水800毫升．置武火 烧沸，再用文火煮35分钟，加人红糖即成。
【食法】每日1次。
【功效】养心安神，补脾止泻，益肾固精。适用于脾虚腹 泻、遗精、白带等症。
莲子煮猪肚
【配方】莲子50克，猪肚1个，料酒10毫升，姜5克，葱10 克，盐3克，味精2克，鸡油25毫升。
【制作】
1．将莲子洗净，去莲心；猪肚反复冲洗干净；将莲子放入猪 肚内，扎紧猪肚口。
2．将盛莲子的猪肚放人炖锅内，加水3000毫升；同时加入 姜、葱、料酒。置武火烧沸，再用文火炖煮55分钟，加入盐、味 精、鸡油即成(食用时，将猪肚切成4厘米长，1厘米宽的条)。
【食法】佐餐食用。
【功效】养心安神，益。肾固精。适用于脾虚腹泻、遗精、妇 女白带等症。
莲子炖乌鸡
【配方】莲子30克，乌鸡1只(约1000克)，料酒10毫升，姜 5克，葱lO克，盐3克，鸡精2克，鸡油25毫升。
【制作】
1．将莲子洗净，去莲心；乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪； 姜切片；葱切段。
2．将莲子、乌鸡、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水2800毫 升，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入盐、鸡精、鸡油 即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】养心安神，益肾固精，止带。适用于脾虚腹泻、遗 精、妇女白带等症。
牡蛎紫菜面
【配方】面条、猪绞肉各150克，牡蛎肉100克，葱、紫菜各 lO克，生油lO毫升，味精适量。
【制作】
1．将葱、牡蛎肉、紫菜泡水，待软后洗净，葱切碎备用。
2．将生油热锅后．加入葱花、猪绞肉爆香。
3．加入水于锅中，待沸腾后，再把紫菜、牡蛎肉、面条放 入。然后加入味精即成。
【食法】作主食。
【功效】敛阴、潜阳、止汗、涩精、化痰、软坚。适用于眩晕、自汗、盗汗、遗精、瘿瘤等。
【宜忌】虚而有寒者忌食。
