日常生活中，很多人会有这样的疑问，为什么同样是过冬天，我怎么感觉比别人要冷呢？明明感觉手脚总是冰凉的，畏寒肢冷，而一到医院检查，生化检测指标正常，也没有发现明显的器质性疾病，这到底是怎么回事呢？
其实，这很可能是因为你自己阳气虚！中医认为“阳虚生内寒”，“阳”我们可以理解为热、阳刚、好动，一个人的阳气充足，则精神饱满，精神焕发；反之，当人体阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，自然就会出现畏寒肢冷的现象。我们通常所说的虚寒体质通常指的也是阳虚，临床上以脾肾阳虚最为多见。
我们平常生活中经常的听人说，阳气不足，阳虚。首先我们想到的就是畏寒怕冷，今天就给大家说说阳气不足还有哪些表现，该怎么调理阳虚体质。
明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖，阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷，要吃热，穿暖。
一、身体怕冷，畏寒肢冷，很可能是脾肾阳虚所致！
《黄帝内经》中讲到：“诸寒收引，皆属于肾”，指出虚寒疾病与肾密切相关，肾作为人体的先天之本，肾中元阳是人体一切机能活动的原动力，也是生命活动的生化之源，肾阳肾气充足，则脏腑得以温养；而脾是我们的后天之本，主运化，将我们吃进去的东西化生为气血津液等物质，以滋润各脏腑肌肉组织。如果脾肾阳虚，就好比“釜底无薪”，如同烧水的柴草不足，水就不能烧开，自然而然，身体就得不到足够的阳气温养。
二、是什么造成了阳虚的出现呢？
导致阳虚的形成有先天和后天的因素。比如父母为阳虚体质、婚育年龄较大，孕期过食寒凉食物等均可能会对胎儿造成影响，导致阳虚体质，此为先天的因素，这类人群大多自小即比别人怕冷、手脚凉。
另外，后天的因素比如长期的不良生活方式：熬夜、抽烟、喝酒；包括长期频繁的手淫、纵欲过度；长期使用清热解毒类药物或喝凉茶，再或者嗜食冷饮冷食，工作环境或居住环境长期寒湿，均容易导致阳虚。
临床上，阳虚无以温煦形体，则症状见畏寒肢冷；阳虚内寒，则面色㿠白、腰背怕冷、头颈怕冷怕风、神疲乏力；现实生活中有些人胃部怕冷，一吃东西就腹泻，其实多数是由于中焦阳虚所引起。
除此之外，长期阳虚还可能会诱发其他疾病。比如阳虚的人在冬季可能会累及身体的旧疾，如关节疼痛、麻木等；阳虚的人到了更年期或老年期的时候，更容易患骨质疏松；对于阳虚体质的女性来说，常见痛经、经前对寒凉很敏感、月经推后等表现。
三、阳虚体质的人怎样调理效果好？
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一方面中成药的疗效好，另一方面也能达到根治的效果。（建议先找专业的中医辩证病因，然后再对症进行调治）
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