长期大便溏稀的原因有很多，其中一个原因，就是脾胃虚弱导致的。脾胃不和的人而言，身体的消化就会很容易出问题。这个时候就不仅仅是大便溏稀、不成形的问题了。夏季的时候无论是空调、冷饮还是缺乏运动，容易损伤脾胃，脾胃虚弱大便就会变得溏稀，还很容易粘在马桶上，擦不干净。
脾胃虚弱的5点表现
1、消化道：大便溏稀。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，脾胃虚弱，容易导致胃肠道疾病的发生。脾虚的典型表现是大便溏稀。
2、肥胖或消瘦。身体太瘦的人，原因是因为脾虚不能运化，难以吸收营养物质。而肥胖的人是因为脾胃生湿，湿气难以排出，常年淤积在体内，无法排出，最重要的特点就是肚子大，水桶腰。
3、妇科：白带过多。女性如果长期受到妇科炎症的困扰，往往也会引起脾虚湿重。脾虚问题还会导致白带过多，月经量过多或月经量过少。
4、睡觉总流口水。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
另外，脾虚的人睡眠质量一般都很差，时常感到头昏，记忆力减退。
5、舌头。如果舌头边缘有明显的齿痕，如果舌苔又白又厚，滑而湿润，则说明体内有寒。
如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热，尤其在夏天的时候，脾湿的人常常感觉口内黏腻，面色晦暗发黄。
生活中的很多的寒凉的食物，其实是很伤我们的脾胃的。像是海鲜、冷饮、啤酒等的食物，不容易被身体消化的同时，还会加重你体内的湿气和寒气，所以若是不想脾胃变得越来越虚弱，最好是尽快远离这些食物比较好。
吃一些茯苓膏来改善你的脾胃，茯苓气味淡而渗，生津液，滋水源而下降，利小便。
肾阳犹如太阳，人体就像一个房间，五脏六腑就是房间里的物品。房间缺太阳，物品就会发霉，人体缺肾阳，五脏六腑就会出现病症。房间解决了太阳，才能彻底解决发霉问题，人体解决了肾阳虚(温度不够)的问题，才能彻底解决五脏六腑出现病症问题，解决了五脏六腑的问题，才能彻底解决大便溏稀的问题。肾阳足，百病除！
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