畏寒肢冷是许多女性冬季最烦恼的事情，但在炎热的夏季，有些女性还是有畏寒肢冷的情况，这是怎么回事呢？我们如何通过冬病夏治来改善此问题呢？
畏寒肢冷的原因
1、血液循环不好
在空调房中出现畏寒肢冷是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。
所以女性朋友在空调房中备一件小外套，感觉冷时及时穿上，多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，也很难通过这种方式让四肢回暖。
如何调理血液循环不好？
“血液循环系统就像一个自来水管道体系，它是贯穿人体的输送系统，心脏相当于水泵，血管就是遍布全身的网状管道，管道里的液体就是血管里流动的血液。”全身所有器官不管是吸收氧气、排出废物都要通过血液循环。
三七不但具有良好的止血、活血化瘀双向药理作用，还具有明显的补血作用，三七还能扩张心、脑组织血管，在降低血压的同时增加心脏冠状动脉和脑血管的血流量，改善和促进人体的血液微循环。
2、气血两虚
我们看肝脏，中医认为女子以血为本，是以肝为先天的，肝是藏血的，肝藏的血能有助于我们女性的一些生理活动，包括月经、孕育、哺乳这些都是和血的充足有关，肝是藏血的脏器，肝血虚很多女性的生理功能就会影响。
肝脏主疏泄气积，调畅人的情绪、情致，如果肝气淤滞，有些女性不注意情绪的自我调整，长期地肝瘀气滞压力大，就会造成气血运行不畅，气血运行不畅也会导致我们四肢的血液循环减弱，导致四肢的失于温煦，发凉这样一个症状。
如何改善气血两虚？
气血两虚，气血是女人之本，气血不足容易导致畏寒肢冷，月经不适，容颜衰老。而肝藏血，所以日常可以多吃养肝的食疗方，比如灵芝孢子粉，有养肝助睡眠的功效，也是女性补血的佳品。
3、阳虚体质
大多数的畏寒肢冷人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的“阳虚”体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾阳虚。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”
如何调理阳虚体质？
阳虚体质总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚体质形成的原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）；人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。
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夏季调理及注意事项
1、畏寒肢冷多是阳虚体质，除了手脚冷，背部和腰膝都发凉，夏天要少吹风扇和空调，更不要直接对着风扇或空调口，因为体质本身就阴气重，不能再受寒。
2、在饮食上，畏寒肢冷的人要多吃牛肉，羊肉等温阳食物，少吃梨，西瓜，雪糕，扎啤等生冷寒凉食物，而且要少喝绿茶，多喝红茶。
3、手脚冰冷的人血液循环不好，最好是能坚持睡觉前用热水泡脚半小时，长期坚持效果肯定明显。
4、日常多做运动可以增强体质，提高身体机能活性，加强身体的御寒能力和保温能力。不必太剧烈的运动，散步、慢跑、游泳都是很好的选择。
