吃喝拉撒，是人体的正常需求。每天有吃进去的东西，那就会有排出的东西，这样身体才能够平衡。我们每次排便以后，如果粪便出现异常，那就要注意了，特别是出现大便溏稀并且不成形时，或是身体出现了一些问题。
大便溏稀是什么原因造成的？
久坐不运动
现在生活中，不少人养成了长期久坐不运动的习惯，久而久之，就会导致下肢血液循环速率不畅，造成毒素堆积，从而引发大便糖稀、不成形等问题的产生，影响个人健康。
如何调理：坚持适当的运动，不仅提高自身素质，降低患病几率，而且可以增强自身代谢速率，促进毒素排出，或许有助起到改善效果。
湿气重
对于一些大便糖稀、不成形的人群来说，可能是湿气过重在作怪。由于日常饮食和作息的不规律，导致体内湿寒致气过重，造成毒素的堆积。
如何调理：通过饮食的方式调理，像红豆薏米粥就是不错的选择，有助加速体内毒素以及湿寒之气的排出，改善大便溏稀、不成形的问题；在平时也要坚持适当的运动，这样能够提高自身代谢速率，促进毒素以及多余湿气的排出。
脾胃虚弱
脾胃作为人体重要的消化吸收器官，在平时如果不注意保养，也会导致脾胃功能受损，出现脾胃虚弱的问题，也会影响肠胃正常的消化吸收，出现排毒异常的现象。
如何调理：对于脾胃虚弱的患者来说，平时要学会调节合理的饮食，像一些生冷寒凉性的食物最好少碰，辛辣刺激的食物尽量戒口。常吃新鲜水果蔬菜，保持清淡饮食，有助促进毒素排出，减轻脾胃负担，起到健脾养胃的功效。改善了脾胃虚弱问题，可以帮助改善大便状态。
肾阳虚衰
肾阳犹如太阳，人体就像一个房间，五脏六腑就是房间里的物品。房间缺太阳，物品就会发霉，人体缺肾阳，五脏六腑就会出现病症。房间解决了太阳，才能彻底解决发霉问题，人体解决了肾阳虚(温度不够)的问题，才能彻底解决五脏六腑出现病症问题，解决了五脏六腑的问题，才能彻底解决大便溏稀的问题。肾阳足，百病除!
如何调理：肾合胶囊可用于调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
