畏寒肢冷不只是女人的专属，很大一部分男人也会出现畏寒肢冷的症状。很多男性对于畏寒肢冷都不注意，认为是小问题。男人畏寒肢冷一方面是因为身体气血不通畅引起的，男人阳气没有虚衰，阳气就聚集在男性体内不能通畅到手脚，从而引发畏寒肢冷。另一方面是因为男生阳气肾衰导致阳气不能传输到身体末端，引起畏寒肢冷。其实男生畏寒肢冷也不可以忽视，严重的会对身体伤害严重。下面给大家介绍一下男人畏寒肢冷调理的一些方法，这些办法一定可以帮助男人缓解冰凉症状，只要合理利用这些方法就一定会得到改善。
1、加强运动，男人应该养成良好的作息时间，晨起可以适当的做一些运动，调节身体血液循环，让身体充满活力。加强运动可以提高身体的素质自然就会补充阳气不足，从而促进身体末梢的阳气传输，就不会再出现畏寒肢冷了。
2、不要耍酷，注意保暖，特别是男人下肢、脚底一定要做好保暖工作，男人也怕寒，最好养成每天晚上泡脚的习惯，促进血液的循环，这样能够更好的传输到末梢神经，对于失眠的人来说也能更好的安睡。
3、男人饮食要控制，多吃含有维生素E、维生素B，和含有烟酸的食物，这样可以扩张末梢神经，让血液更充沛。日常生活中可以多吃一些坚果，胡萝卜等温热性食物。不要吃生冷寒凉的食物，可以吃一些辣椒、胡椒、芥末等微辣的食物，促进血液循环，改善末梢神经的冰凉。
4、男人可以每天晚上手泡个热水澡改善畏寒肢冷的症状，浴盆中可以加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等中药材，或者加入一些精油来促进血液传输到末梢神经，这样身体和手脚很快就会温暖起来了。
5、对于肾阳虚，肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
总而言之阳气衰弱是男性畏寒肢冷的主要原因，日常生活中注意保暖、多泡脚、吃温热食物、经常锻炼增加身体的耐寒力，就一定会改善手脚冰凉的症状。
