遗精是在没用性生活时发生的射精，一般都发生在青少年男性身上，这是很正常的生理现象。按照遗精发生的时间，可分为梦遗和滑精。发生于睡梦中的叫梦遗，发生在清醒时叫滑精。两者从根本上来说没什么太大区别。一般男性进入中年，几乎就不会再发生遗精了。所以你应该庆幸自己现在还在遗精，说明你还年轻啊！
健康青壮年在没有正常性生活时，2周左右遗精1次是正常的。造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强，在有关性方面的刺激时，常可出现遗精，我们不需要为这个事情感到有压力和负罪感。
无论你的身体喜不喜欢，无论是是否有性生活，是否经常与五指姑娘约会，你的身体都会产生精子和精液。那么，如果你的裤子或者小黄书刺激到了你，就可能会发生无意识的高潮和射精。
80%以上的男性一生中至少经历过一次遗精，遗精并不是任何生理或者心理疾病的症状，而是一种非常正常的现象，就如同你会和五指姑娘约会时一样的概念，没必要大惊小怪的，遗精只能说你的生殖系统功能正常。
如果真的遗精次数过多，那么如何防止呢？
1、睡前不要喝太多的水；
2、尽量避免穿太紧的内裤，可以穿一些宽松的内衣裤，或者睡觉的时候尽量平躺，以免生殖器官因为受到刺激而发生遗精；
3、要有规律的生活，多多运动；
4、尽量避免接触情色内容的小电影；
5、适当和五指姑娘约个会。型血研究者alfred kinsey认为，容易遗精的帅哥们与手淫频率低具有一定的关联性，因此能通过适度的手淫减缓遗精的情况。
