身体畏寒肢冷是因为造血功能不强，肝脏造血，心情烦躁难过，熬夜过度，缺乏运动的人容易损伤肝脏。这样的作息会影响肝功能，造成造血细胞不足，尤其入冬后更为明显。平时容易贫血、低血压的人会很明显。还有就是阳气不足，多为女性，女性阴虚体寒，阳气衰弱阴气旺盛会造成阴阳失调，体弱气虚，导致手和脚冰凉。
身体畏寒肢冷的原因有哪些？
1、缺铁
缺铁的人体内血红蛋白较少，影响血液的携氧能力，造成组织能量代谢障碍。由于产生的热量不足，人会感到异常寒冷。低血压的人末梢血液循环不足，人体组织也会受到影响，氧气和能量不足，也会畏寒。
2、肾虚
中医认为“阳虚则外寒”。即人体阳气减弱，气血不足，卫阳不旺，肌肉不能温煦以抵御外寒之邪的侵袭，所以人就特别容易怕冷。手脚总是冰冷，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。怕冷的人大多属于寒性体质。
3、体重过轻
指肌肉和身体脂肪。肌肉产生能量，而脂肪则作为绝缘物起到与外界隔绝的作用。体重过轻意味着没有足够的肌肉和身体脂肪来抵御寒冷。
身体畏寒肢冷如何调理？
1、食疗
可以多吃一些温补的食物，比如鸡肉、羊肉、生姜、大枣等食物都有温补的作用，可以暖和身体，也可以使用一些温补的药材，比如黄石，还有当归等中药材都有温补阳气的作用，可以在煮粥的时候放一些。
2、注意保暖
特别怕冷的朋友要注意保暖，多穿衣服，防止身体流失过多的热量，注意保暖也可以防止身体在低温环境下消耗过多的热量。
3、睡前泡脚
睡前泡脚可以促进全身血液循环，消除身体疲劳，有效改善身体怕凉的症状。平时怕冷的朋友可以经常用温水泡脚。
4、药物调理
对于肾虚造成的畏寒肢冷，肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
