我们都明白，天气冷，温度低，血液循环慢，就容易畏寒肢冷；但是现在天气越来越暖和，气温越来越高，还是有很多人畏寒肢冷，尤其是对于一些女性来说，古语“畏寒肢冷”的意思就是没人疼，没人关心，这明显是不科学的。那么为什么有的人会畏寒肢冷呢？对身体有没有伤害？我们如何解决它？
中医认为“阳虚外寒”。当人的阳气不足时，就不能抵抗外寒之邪的侵袭，就会出现怕冷的现象。阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神不振、便溏等症状，根据心、肝、脾、肺、肾五脏的不同，症状不同，调理方法也不同。
天气冷的时候，即使一直喝热水，多穿衣服，还是会觉得畏寒肢冷。中医认为“肾主热”。肾阳不足，血气运行缓慢，不能达于身末。所以，肾阳不足的人更容易出现畏寒肢冷的感觉。此外，肾阳不足的人常会出现胸痛、舌质淡、皮肤白滑等症状。一般来说，脑力劳动者比体力劳动者更容易畏寒肢冷。
治疗畏寒肢冷的方法：
1、每晚睡前喝一杯红酒：红酒中的多酚等物质对强心气有特殊作用，中医也认为“酒能行气血”，所以多喝.睡前一杯（30-50 分钟）。 ml）红酒，不仅可以治疗畏寒肢冷，还有助于提高睡眠质量。
2、按揉阳池穴：阳池穴在手背腕横纹的中点，按法可选择，但最好双手交替按，中指各按一次一只手在另一只手的点上。也可以以这个穴位为中心，双手手背一起搓揉，搓揉手背发热时，阳池穴也会受到刺激，从而达到暖身的效果。
3、人参枸杞汤：人参、枸杞各5毛钱，加水1500毫升，先用旺火煮沸，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
4、睡前泡脚、挤脚：每晚临睡前，用温水泡脚10分钟左右。然后，不管什么穴位，什么反射区，只要按脚就可以了；也可以借助拳头或瓶子轻轻敲打脚底。
5、补充肾阳：对于肾阳虚证引起的畏寒肢冷，建议找专业的中医进行鉴定和调理体质，然后配合中药配方共同调理。例如，北京崇文中方中医院研制的肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方。
肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸软、阳痿、早泄、性欲减退、畏寒肢冷、尿清而长、大便糖稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。
值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
