现在的年轻人反省自己最近大便正常吗？相信很多人很少有大便健康的，而大便溏稀是最常见的异常变现，那么年轻人大便溏稀是什么原因呢？为什么去医院检查没有什么问题，去中医门诊看很多人脾肾阳虚呢？今天我们就来说说年轻人大便溏稀是什么原因造成的，为什么与脾肾阳虚有关。
首先我们先来了解一下什么是脾肾阳虚。
脾肾阳虚是中医术语，是指脾肾功能受损，阳气不足。中医认为，脾胃属于中焦，主运化、化解，脾胃功能虚弱，运化、化解的能力就会受阻。脾虚的原因很多，饮食不当、劳累过度、久病伤情等；也可由先天不足所致，临床表现也多种多样，主要为食物消化不良、腹胀，久病不愈，大便糖浆等，那么很多年轻人长期腹泻或大便溏稀是什么原因呢？归根结底还是与脾肾阳虚有关。知道了大便溏稀不成形的原因，我们就来看看为什么脾肾阳虚在年轻人中如此普遍。
为什么现代青年脾肾阳虚如此普遍？
主要与生活方式有关。一方面是吃的因素，现在的年轻人都爱吃，生活条件也在逐渐改善，从“温饱不足”到“小康社会”，美食的诱惑越来越多。许多年轻人。节食时吃太多不吃，对脾胃的伤害是很严重的。脾主水谷运化，过多食用甘甜肥腻或脂肪较多的食物，会因其中的糖分、脂肪和热量增加脾胃消化的压力，从而损害脾胃。
另一方面是作息不好。由于工作等诸多原因，现在的年轻人非常缺乏运动，每天的运动量甚至还不如每天下楼散步的爷爷奶奶，对脾肾的伤害是显而易见的。工作几年后，很多人发现自己长胖了，腰围越来越粗，这是脾肾阳虚所致。
脾肾阳虚如何调理？
说完了脾肾阳虚的病因，我们再来说说脾肾阳虚怎么治？脾肾阳虚能治好吗？而更多年轻人想问的是：脾肾阳虚不运动能纠正吗？
一定要清楚，不运动是不行的，缺乏运动、缺乏体育锻炼是导致脾肾阳虚的“罪魁祸首”之一。 ;锻炼的时候，你可以饭后步行百步，慢走，快走，下班后以步行代驾，尽可能增加运动量。
肾阳如太阳，人体如室，五脏六腑是室中之物。室内没有阳光，就会发霉；人体肾阳不足，就会出现五脏六腑的疾病。只有室内解决了阳光，霉菌的问题才能彻底解决，人体只有解决了肾阳虚（温度不足）的问题，才能彻底解决脏腑的问题。只有解决了五脏六腑的问题，才能彻底解决便溏问题。肾阳充足，百病可医！
肾合胶囊可以用来辅助调理。肾合胶囊是北京崇文中方中医院专家基于中医治本理念联合研制的医院专用制剂。所谓住院制剂，是指医疗机构根据临床需要配制和使用的固定处方制剂。其药用功效已为业界所称，广受患者欢迎，且多为重要品种。
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