现在脱发的人很多，约占人口的20%，中老年人经常会随着年龄的增长脱发，尤其是青少年。脱发的原因有很多，以肾虚脱发。
肾虚脱发者，也是气血不足所致。多见于产后或大病、手术等气血耗损所致。主要表现为脱发部位头皮呈灰白色，伴有心悸、气短、口唇舌淡、脉沉弱等症状。这种脱发，部分患者体质恢复后，脱发会自然恢复。也有患者体质恢复后仍脱发严重，这是由于皮脂腺功能失调，真皮乳头气血失养所致。
人们总是认为产后身体虚弱需要进补，而脱发就更需要进补，其实这是错误的观点。产后脱发主要是内分泌变化的过程，盲目进补会导致体内热量过剩，有害健康。
绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量很多，能中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使之以非毛发生长的形式排出体外。有毒物质。 .可以吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等，豆制品、香菇、黑菇、猴头菇等也有用。鱼、禽、瘦猪肉含有丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，血液处于酸性状态，会妨碍皮肤和头发的健康。多吃易消化的食物，富含蛋白质、低脂肪、富含维生素和铁质。此外，还应注意保持乐观的心情，适当的体育锻炼，避免在阳光下暴晒。
肾虚脱发会严重影响青少年的身心健康，还会造成青少年的自卑心理，为此治疗脱发刻不容缓。由于青少年的身体尚未完全发育，我们必须采用健康、科学的方法积极治疗肾虚脱发。
