我们都知道肾虚的人经常会感到腰膝酸软。腰膝酸软是中医上肝肾亏虚的症状。病在四肢五官，病在脏腑。顾名思义，症状是背部和膝盖无力，并伴有肾虚的其他症状。饮食有助于控制因肾虚引起的腰膝酸软无力。下面我们就来看看腰膝酸软吃什么。
腰膝酸软吃什么好？
1、淡菜：淡菜具有滋补肝肾、益精血的功效。《宜食食疗谱》说它“补肾益血，益精”。 《本草汇言》亦云：“木木为虚补肾药，此物补虚，甘淡气，性凉，能治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
2、猪腰：猪腰性平，味咸。《日华子本草》说它“补水去鳞，治耳聋”。水质不纯者，其实与肾有关。因此，对于腰膝酸痛、遗精、盗汗以及因肾虚引起的耳聋耳鸣，建议常食。
3、羊肉：羊肉可治疗肾虚、腰痛、精子、性功能衰弱等。期间有一定的作用还能滋补身体，同时治疗常见的风寒咳嗽、肾虚阳痿、体虚怕冷等。补肾壮阳，补精血，可谓是一剂强壮的补品。
但是不要以为只要用食补就可以立竿见影，食疗确实可以在一定程度上起到药物治疗的效果，但食疗往往不是单一食物起效果。食物必须相互搭配，而食补需要很长时间才能产生一定的效果，从时间成本上来说是不赚钱的。因此，药物治疗是绝对不可或缺的。
可以用肾合胶囊来帮助调理。肾合胶囊是北京崇文中方中医院专家本着中医治本理念联合研制的医院专用制剂。所谓的住院用药，是指医疗机构根据临床需要配制和使用的住院处方。其药用功效在业界广为人知，广受患者赞赏，且多为重要品种。
肾合胶囊是一种对肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚证有显着治疗作用的药物组合。适用于腰膝酸软，阳痿早泄，性欲减退，四肢冰冷，小便清长，便溏，舌淡苔薄，脉细弱者。
值得一提的是，北京崇文中方中医院在研制肾合胶囊时，将病证有机结合，达到了补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力等多目的、多方位的复合治疗效果。每盒肾合胶囊无论规格、用法用量，均经过国家药监局严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气足，百病消。只有调好肾，才能健康。
