中医认为畏寒肢冷最常见的原因是阳虚所致。阳虚多为气虚或命门火减所致。因齐、命门属阳，故名。气虚主要属于肺气不足或中气不足，故体表不固，故外寒。
中医认为，畏寒肢冷的人会出现手脚冰凉、怕冷、易出汗、便溏、小便清长、口唇淡、食欲不振、面色苍白等身体反应。舌质白润，脉细弱。
生活调理：有畏寒肢冷的人，也就是说阳虚之体适应寒暑变化的能力较差，也可遵循“春夏养阳”的原则。春夏季节，借助自然养阳补充阳气，可以坚持进行气浴或者晒太阳。晚上睡觉前，用温水泡脚，可以改善畏寒肢冷的症状。
在饮食方面，猪肉、洋葱、韭菜、胡椒、羊肉、鸡肉、榴莲、荔枝等。可以多吃一些清热散寒的食物。还有一些中草药。生姜、肉桂、吴茱萸等。
含碘食物：卷心菜、紫菜、海盐、叶菜类、海蜇、牡蛎、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物能增加人体内甲状腺激素的分泌。
脱脂乳制品和其他牛奶替代品包括：脱脂牛奶、低脂奶酪、脱脂无糖酸奶；豆浆、豆腐、无添加剂的豆类食品。
怕冷的女性应多吃羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归等温补食物，以补肾阳虚。铁、锌和硒 蔬菜和水果会很好。但是，对于生冷、耗气、性寒、辛辣、肥腻的食物，你应该摇头说不。
对于肾阳虚引起的畏寒肢冷，建议先咨询中医专业人士进行鉴别调理，再配合中医方进行调理。如北京崇文中方中医院所制的肾合胶囊就是治疗肾阳虚的良方。
北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院。是北京市东城区卫健委批准的中医医院和医保定点医院。 2010年8月，医院荣获永外街道办事处授予的永外街道敬老示范单位荣誉，得到周边居民和患者的高度认可和信赖。
只有强大的研发能力，才能开发出安全有效的肾合胶囊。肾合胶囊是北京崇文中医院致力于中医辨证论治的基础。从宏观和概括的角度综合审视肾虚证的种类：肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证、肾精亏虚证，将多种病证有机结合，取得。目的。方向 滋补肾气，调节新陈代谢，增强免疫力，综合治疗。临床证明对补肾益气、改善早泄、阳痿等性健康问题有显着疗效。
