畏寒肢冷可由体内阳气不足、肾阳虚所致。这种体质的人经常感到四肢冰冷，怕冷，精神状态不好，容易过度劳累。伴有腰膝酸软，四肢无力，精神不振。畏寒肢冷也可能是受寒着凉引起的。当身体受到外邪侵袭，免疫力减弱时，身体就会怕冷，四肢冰凉。
畏寒肢冷了怎么回事？
1、阳虚体质
阳虚体质多为先天性。冬天特别怕冷的人，衣服穿多了又不暖和的人，大多是阳虚体质。由于阳气具有温补作用，这种作用可以维持体温恒定和气血津液的正常运行和分布。当人的阳气不足时，身体就失去温热的功能，特别怕冷，手脚冰凉，受不了寒冷。
2、五胆阳虚的成因
有些人长期喝凉茶，常吃生冷食物，或性功能减退，导致身体某些机能退化。这时，阳虚的人不仅怕手脚冰凉，而且往往免疫力低下，容易感冒，常有鼻塞；心阳虚的人还可能出现心悸、胸闷、气短等症状。肝阳虚表现为上身酸痛、四肢冰冷、腹痛。脾阳虚表现为厌食、怕冷、腹胀泄泻。肺阳虚表现为风寒风冬、自汗多尿。肾阳虚则表现为身冷、肢冷、精神萎靡、夜尿频数等症状。
畏寒肢冷怎么办？
1、做好保暖工作
既然身体怕冷，就要尽快调节体温，尤其是四肢，因为这些部位的血液循环比较慢，所以比较怕冷。保持双脚温暖，穿厚袜子，天冷时不要穿拖鞋，因为脚跟冰凉容易着凉。
2、参加体育锻炼
人体怕冷对自身血液循环的快慢有一定的影响。建议您每周锻炼三到四天。在运动的过程中，身体的每一个关节都会得到锻炼，人体的血液循环也会加快，使身体健康。他不会那么怕感冒，而且还能加快肠胃的蠕动，从而有效预防便秘。
3、通过饮食改善
关注普通感冒的人也应该注意自己的饮食习惯。可以吃羊肉。这类食物含有大量的蛋白质、维生素、铁等物质。在寒冷的气候下，它可以促进体内的血液循环，从而增加人体的抗寒能力。
4、生活规律，保证睡眠
生命规律也与怕冷有一定关系。当身体特别疲劳和紧张时，抗寒能力和免疫力都会明显下降。确保你的身体每天有八小时的睡眠，尽量不要熬夜。
5、药物调养
对于肾阳虚引起的畏寒肢冷，建议先寻求专业的中医意见进行鉴别调理，再配合中药进行调理。如北京崇文中方中医院研制的补肾胶囊就是治疗肾阳虚的良方。
北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院。是北京市东城区卫健委批准的中医医院和医保定点医院。 2010年8月，医院还被永外街道办评为永外街道敬老爱老示范单位，得到了当地居民和患者的高度评价和信赖。
只有扎实的研发能力，才能研发出安全高效的肾合胶囊。肾合胶囊是北京崇文中方中医院坚持中医辨证论治原则的基础。从宏观和整体的角度，综合考虑肾虚证的类型：肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证，将病证有机结合，做到多目标、多方位.具有定向回肾气、调节新陈代谢、增强免疫力的综合治疗作用。临床证明对补肾益气、改善早泄、阳痿等性健康问题有显着疗效。
