畏寒肢冷其实属于一种正常的生理现象，有不少的人都会出现畏寒肢冷的状况。可是对于畏寒肢冷是怎么回事，在生活中应该如何调理呢？相信真正了解的人并不是很多。下面就针对这些问题为大家详细的介绍一下。如果你也感兴趣不妨就来了解一下吧。
畏寒肢冷是怎么回事？
1、如果人体缺血，血液中所含的血红素就会明显的减少，如果这样就有可能会对血液的携氧能力有一定的影响，已发组织能量代谢出现一定的障碍，人体由于所产生的热量不足而感到异常的寒冷。
2、血压低的人，其原本正常的末梢血液循环会出现严重的不足，要是这样人体组织也就得不到足够的氧气、能量，也会有畏寒的表现。
3、人体甲状腺素分泌不足就会引发血液循环相应的减慢，身体热量产生也也就会明显的不足，也就会表现出畏寒怕冷的情况。
4、处于更年期女性其体内雌激素水平比较的低，这样的话就会对于人体的神经血管的稳定性有一定的影响，容易出现全身发冷。
5、先天体质弱有肾虚的表现，人体的阳气比较的虚弱，就会引发人体出现四肢冰凉等一些症状表现。
畏寒肢冷怎么调理？
1、当归生姜羊肉汤：
所需的主要食材：羊肉、黄芪、当归、料酒、姜片等适量
主要的做法：首先可以将羊肉清洗干净，并拌入适量的料酒;然后再将羊肉放入到锅内，在加入事先已经备好的黄芪、当归以及生姜，慢火炖3个小时时之后，美味的归羊肉汤即成。
功效：当归性质偏温，有活血、补血之功效;生姜足具有温中散寒，之功效;羊肉性质温热，具有温中补虚的作用。三者相结合，具有不错的温中补血、祛寒的作用。
2、虫草桂枣鸡汤：
所需的主要食材：鸡肉、冬虫夏草、红枣、桂圆
主要的做法：将鸡宰干净之后，剁去脚爪;同时将冬虫夏草用温水进行清洗，红枣去除枣核，然后可以将冬虫夏草、桂圆、红枣都放入到鸡腹内，最后将鸡放入锅内加入适量的清水，煮约2小时，加入调料调味即成。
功效：经常性的食用具有温补脾肾、散寒壮阳之功效，适用于畏寒肢冷的人。
有关畏寒肢冷调理方法上述的文章已经为大家介绍的非常清楚了。通过文章我们发现其调理主要是以食疗为主，这样既可以饱食一顿，还能对身体有一定的调节作用。可是，畏寒怕冷的人在生活中应该多注意进行锻炼身体，增强一下自身的体质，这样才能够从根本上消除畏寒怕冷的情况。
