小便清长可以从生活饮食上做出调理。
患者需要尽量选择吃清淡半流质食物为主，也可以多喝温开水和吃富含水分食品，能够使症状得到改善。通过在食疗过程当中密切观察自身排尿的情况是否有所好转，如果没有改变迹象。应该及时地就医检查，根据医嘱来进行服药治疗或者其他的一些相关手术治疗。
另外小便次数多而且每次量都会慢慢增多，但是质地确实很清稀的，一般都是由于患者肾脏或者脾脏虚导致的，所以这种情况需要温和的治疗方式才能得到根治。排尿时间的长短主要是因为排尿颜色变浅，这会延长排尿时间，增加排尿量。
排尿时间分为生理性排尿和病理性排尿。生理上，主要是由于饮用水的增加。病理学上是由尿道炎、膀胱炎或良性前列腺增生引起，需要进行常规尿液检查。为了消除感染因素，提取前列腺液进行检测也是必要的。此外，排尿清晰且时间过长是常见症状。如果患者存在明显症状，患者可以去医院。排尿清晰、时间长的主要症状是尿量大，颜色清晰，无明显气味。主要见于血气不足的患者。如果患者伴有腰痛和尿频的症状，则为肾阳虚的表现。
此外，从中医的角度来看，小便通畅而长久的原因有很多，如肾阳虚、肾阴阳两虚、肾精虚等。对于这种情况，我们可以服用中成药：肾合胶囊。
肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、性欲减退、四肢发冷、尿清而长、大便溏稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
另外患者需要注意身体功能的锻炼，提高身体免疫力，促进体内细胞的自我调节。在饮食方面患者需要避免辛辣食物和凉的东西，还可以吃更多的补品，如枸杞、山药和核桃，以补充血气。患者在治疗恢复期间要注意自己的个人卫生情况，以及个人的作息和饮食习惯。
