大便溏稀、粘马桶是怎么回事？

大便溏稀粘马桶这种情况通常见于体内湿气重，这类患者不但有大便糖稀的情况，通常还有口腔黏腻、身体困倦、四肢乏力、倦怠、身体感觉非常沉重、头发爱出油、脸上爱冒痘等等情况。对于如何进行改善；

首先，我们要调整生活习惯，做到饮食清淡，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，不吃煎炸，烧烤类的食物，多吃一些营养的，清淡的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，平时多吃加苏打的大米粥、小米粥等，可以帮助消化。

第二，生活作息要规律，早睡早起不熬夜。

第三，要进行规律的体育锻炼。

第四，可以用中医的拔罐，艾灸的方法进行健脾祛湿，改善体质。如果情况非常严重，可以吃一些中成药物，比如说肾合胶囊。

肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、性欲减退、四肢发冷、尿清而长、大便溏稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。