身体畏寒肢冷，在中医上讲属于阳偏衰，就是阳虚。是指身体阳气虚损，温煦气化功能减弱，机体处于代谢减弱，热量不足的一种病理状况。
肾阳虚：肾阳虚是指肾阳不足而衰竭，导致畏寒肢冷，伴有乏力、夜尿多、腰膝酸软等症状。肾阳虚引起的畏寒肢冷患者，可以多吃一些温肾壮阳的食物，如枸杞、羊肉、韭菜等。可以缓解畏寒肢冷的症状。
脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，使温阳能力减弱，从而引起畏寒肢冷、腹泻、腹痛等症状。且多见于经常吃生冷食物的人群。脾胃虚寒的人可以适当吃一些健脾暖胃的食物，帮助缓解畏寒肢冷的情况，如红糖、干姜、羊肉等。同时，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，防止病情加重。
肾合胶囊可以治疗肾阳虚，畏寒肢冷的症状；不同于传统的西药和中药，不是治标而是治本治肾养肾。肾合胶囊功效：温肾助阳益气固精，用于肾阳亏虚症、腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退、畏寒之类、小便清长、大便溏稀等。降低以后10-20年里尿毒症发病率。成分：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。诸药合用，标本兼治，故可取效。
畏寒肢冷成因有很多，包括先天的禀赋不足，或者是后天的饮食失养老、劳倦内伤、久病损伤阳气所致。阳气虚了就会生内寒，机体阳气虚衰之后，温煦功能减弱，脏腑经络等组织器官的功能活动降低，使血和津液的运行迟缓，水液不能温煦气化为津液，导致了阴寒内盛。年老肾亏、纵欲过度等，都可能会引起肾阳虚，需常会伴随畏寒怕冷、手脚冰凉等不适症状。肾阳虚临床上除了有畏寒肢冷的表现之外，还可以出现喜静倦卧、小便清长、下利不消化的食物、容易腹痛、面色恍白、舌淡、脉迟等。由于阳气虚弱，无力气化，水和痰湿就会停聚而出现周身的水肿。
畏寒肢冷可能是肾阳虚、脾胃虚弱等原因造成的。如果肢冷症状持续存在，可以去医院检查，在医生的辨证论治下，选择合适的方法缓解。平时要注意保暖，不要一直待在低温环境中，还要坚持运动，比如跑步。日常生活中注意泡脚，促进血液循环。日常生活中不能吃冷食。可以多吃壮阳药，如枸杞、山药、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。
