畏寒肢冷一般是感染、阳气不足、寒邪入侵等原因引起。畏寒肢冷的原因比较多：
1、感染。如果体内有感染，比如咽喉的炎症或者肠道的炎症，这时就会出现发热、畏寒肢冷等症状。
2、阳气不足。阳气虚弱的时候，温阳的功能就会下降，身体自然而然就会出现畏寒肢冷。同时，会有一些阳虚的其他症状，比如会有腹泻、食欲不佳、食后腹胀等。
3、寒邪入侵。一般风寒之邪侵袭肌表，正邪相交争，不能固护肌表，不能温熏肌表，而导致身体畏寒肢冷，甚至还会出现怕风的症状。对于怕冷就医的患者，医生首先会仔细询问患者的不适症状和病史，并对患者进行仔细的体检，如测量血压、观察肤色等，以便作出初步诊断。然后根据患者的实际情况，进行甲状腺功能检查和血常规检查，进一步明确病因，作出更准确的诊断。
建议多吃动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、蘑菇、枣、黑木耳等富含铁的食物。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，促进铁的吸收。还应注意摄入富含碘的海带、鱼虾、水母、牡蛎等，以促进体内甲状腺素的合成。在寒冷的天气里，经常吃羊肉、狗肉等具有温肾壮阳功能的食物，这对提高抵御寒冷的能力也很有帮助。
适当的运动不仅可以增强产生热量的肌肉，改善激素分泌和促进新陈代谢，而且有助于将热量输送到身体的各个部位。运动和健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件选择合适的运动。注意增加或减少衣服，尤其是头部、腹部、背部等保暖。着装的基本原则是上装略薄下装厚。衣服、鞋子等应该宽松暖和。
