肾虚引起的脱发，还能恢复吗？

一般来说，肾虚脱发经有效治疗后可以恢复。在肾虚脱发一年的情况下，在合理的条件下可以恢复以前的发量。

对于因饮食不当或身体过度劳累导致的脱发，通过饮食调节和规律的作息时间可以缓解脱发症状。如果是由气血不足或肾虚等疾病引起的，可以口服补气补血补肾的药物治疗，可以改善脱发症状。

如果是遗传因素或毛囊萎缩的突然现象，可以通过毛发移植加以改善。我们还应该减少烫伤和染色的现象。为了减少脱发的速度，你需要补充一些营养素，如微量元素、胶原蛋白等。建议你可以煮一些枸杞汤、猪蹄汤、海带汤等，这不仅可以使你的身体更好，而且可以缓解脱发的症状。

建议肾虚脱发患者在日常饮食中应避免吃过苦过冷的食物，如鹅、苦瓜、冰啤酒等，摄入过多易损伤肾脏；同时，避免吃太油腻、辛辣和刺激性食物，如麻辣火锅、辛辣烤肉串等；要注意避免暴饮暴食的不良习惯，饮食不宜过咸，以免增加肾脏的排泄负担；平时，要注意饮水适量，按时进食，避免日偏食，营养丰富。