女性畏寒肢冷是肾阳虚的表现。40-50岁左右的男性和女性尤其应及时、正确地补充肾脏。只有保持身体健康，预防疾病，中老年人才能在下半生拥有健康、幸福和长寿的重要基础。在40岁之前，长期的身体透支和过度的压力很容易导致身体紊乱；在40-50岁时，肾的精气开始迅速而明显地流失。
如果你不及时给予营养和治疗，它会变得越来越缺乏。肾精、气、神、血的过度消耗和透支导致机体抵抗力下降；55岁以后，一些人机可以迅速开始衰老，体质变得更弱。及时补肾相当于及时补充人体灯油，使生命之火燃烧得更热烈、更持久。
一些人有很好的补肾方法，身体健康，而其他人几乎没有效果。补品越多，越缺乏，甚至会引起疾病。肾虚也是一样，但为什么方法和效果如此不同？
误区一：全是肾虚。只要补肾效果好，你吃的东西都一样。肾虚分为阴阳两种。补肾首先需要有症状。中医学将肾虚分为肾阳虚证和肾阴虚证。不同类型的肾虚必须用不同的配方治疗。部分肾虚患者表现为肾阳虚。这五种主要症状是精神疲劳、背痛、气短和疲劳、四肢发冷和夜间尿频。典型症状是夜间尿频，女性更容易四肢发冷。有些人表现出肾阴不足。典型症状是口干和五心热。肾阳虚占绝大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，补得越多，越虚，甚至产生严重的疾病。因此，在补肾之前，首先要明确体质是属于肾阳虚证还是肾阴虚证，并选择适合该症状的补肾药物。
误区二：补肾即阳痿。补肾中药涵盖各个方面。中医补肾涵盖了全面补肾概念中人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等组织器官，具有调节人体机能、为身体提供活力的作用。在肾虚的症状中，生殖功能下降只是其中之一。补肾不仅用于解决生殖功能下降，还用于改善和康复身体的其他症状。
女性不需要补肾。肾阳虚的女性更需要补肾。在肾阳虚证患者中，女性所占比例较高，因为女性体质较弱，更容易夜间频繁排尿，尤其是畏寒肢冷。调补肾阳虚证可以改善女性体质，全面改善和恢复女性肾虚症状。
