中医角度看肾虚脱发：饮食调养与保健方法！
肾虚是一个让人尴尬的话题，尤其是对于男性来说。然而，肾脏的功能远不止我们熟知的那些。
中医认为，先天不足和后天失养都可能导致肾虚的症状。而在现代社会，由于工作压力大、过度劳累，很多人都会出现肾气亏损的现象。
此外，过多摄入高脂肪、高热量和高盐分的食物会给肾脏带来沉重的负担，容易导致肾脏功能受损。
很多人可能不知道，脱发也与肾虚有密切关系。中医认为，肾藏精，精生血，肾其华在发，发为血之余。也就是说，肾精化生血液，营养毛发，肾精化生元气，促使毛发生长。肾精充养毛发，因此毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。
如果人体肾精充足，头发发育就会正常，否则就会导致头发稀少甚至肾虚脱发。
饮食养肾是一种有效的保健方法。在我国的膳食中，许多食物既是食物，也是药物。比如，黑色的食物如芝麻、黑豆、黑桑葚、黑米、黑木耳、黑松子等都是补肾的好选择。
根据中医的“五色食疗”理论，食物的颜色与五脏可以相互对应，即青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。因此，肾虚的人可以通过膳食调养来达到保健的效果。
下面为大家推荐两道有助于养肾的菜肴：
1. 黑木耳炒芹菜：此菜肴可以补肝益肾。
2. 核桃仁炒韭菜：此菜肴可以补肾强阳，温固肾气。
通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效地预防和改善肾虚的症状，保持身体健康。
除了通过食疗补肾以外，还可以通过药物补肾摆脱腰膝酸软，若肾虚脱发伴随遗精早泄、畏寒肢冷、头晕耳鸣、四肢无力、神疲乏力等症状，可以说明明本身是肾阳虚。建议选择温阳补肾药物。而肾合胶囊就可以，是温阳补肾原药，甘咸微温，温肾助阳，益气固精。
肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
