腰膝酸软是一种自觉腰部与膝部酸软无力的表现，它是中医所说肝肾亏损的一种症状。腰膝酸软主要分为三种类型：寒湿、湿热和肝肾亏虚。
1. 寒湿：主要表现为腰膝部软弱无力，兼有腰凉膝冷、腰酸疼痛，遇阴雨冷湿则加重，温暖时减轻。治疗方法：初期要除湿通痹，后期则需益肝肾。
2. 湿热：主要表现为腰膝部无力、下肢痿弱，不能久行或久站。常伴有膝足红肿作痛、小便短赤、大便秘结。治疗方法：湿热者实证应祛湿除热，而虚证则滋阴清热。
3. 肝肾亏虚：主要表现为腰膝部酸软无力或兼有腰疲、腰痛、膝冷，休息后略见轻减，稍遇劳累则加重。常伴怕冷喜暖、困倦神疲、短气脱发、耳聋耳鸣、牙齿松动、手脚发凉、小便增多、腹泻，部分男性患者甚至还会出现遗精、阳痿等不适。治疗方法：肝肾亏虚者治宜养肝血，补肾气。
在现实生活中，肝肾亏虚类型的腰膝酸软最为常见。为了改善这一症状，可以尝试食用鹿茸。鹿茸在中医认为具有养肝血、补肾气的功效，可以缓解腰膝酸软等症状。现代研究表明，鹿茸具有增强免疫力、保护肝脏、促进骨骼生长、抗神经损伤、促进修复、抗诱变等作用。
综上，针对腰膝酸软症状，需根据个人体质和病情选择合适的治疗方法，同时注意饮食调养，养肝肾、补气血。在治疗过程中，积极配合医生诊治，遵循医嘱，保持良好的生活习惯，才能取得良好的疗效。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
