点击：145次 文章来源：网络 更新时间：2023-11-22
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深受肾虚脱发困扰？一份详细的食疗指南助你重拾浓密黑发！
1. 补充蛋白质：多吃牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2. 补充铁质：摄入菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等含铁丰富的食物。
3. 补充维生素E：食用鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等富含维生素E的食物。
4. 摄入碘质：食用海带、紫菜、牡蛎等含碘食物。
5. 补肾调节：若脱发源于肾虚，可适当食用何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等补肾食物。注意，何首乌不宜过量食用，以免中毒。
6. 促进血液循环：多吃桑葚、枸杞子、大枣等补血、促进血液循环的食物。
脱发原因多样，遇到脱发问题，请先找出根本原因，对症下药。如有需要，可前往医院进行毛囊检测，并听从医生建议。祝您早日恢复浓密黑发！
1.了解阳痿症状、危害、原因
2.了解阳痿检查等相关知识
3.对照自己情况看看是怎么回事
1.了解阳痿需要做哪些项目检查
2.了解阳痿检查需要注意事项
3.检查报告如何查看
1.了解阳痿治疗方法有哪些
2.了解阳痿治疗过程注意事项
3.如何预防护理
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
冬季，寒风凛冽，万物收敛。我们的身体也在这样的季节里，经历着微妙的调整与变化。随着气温的下降，身体的代谢逐渐放缓，血液循环也可能受到影响。这时候，一些平时不易察[详细]
冬季，寒风凛冽，万物收藏。人体在这寒冷的季节里，也面临着诸多挑战。当您偶尔感到头晕、恶心，甚至想吐，这些症状或许在提醒您，身体内部的某些微妙平衡正在被打破。本文[详细]
冬季，寒风凛冽，万物收藏。人体在这寒冷的季节里，也面临着诸多挑战。当身体内部的平衡被冬季的严寒所扰动，一些看似平常的症状，如 肾虚脱发 ，头晕目眩、恶心呕吐，便[详细]
小雪时节，寒风渐起，天地万物收敛闭藏。人体亦随之调整，以适应自然界的变化。然而， 肾虚脱发 ，有些中老年人却发现，此时头晕症状愈发明显，仿佛身体内部的“平衡杆”[详细]
北京中方中医院
