人的元气源于肾脏，由肾脏中的经气生成。元气是全身活力的源泉，同时对头发生长具有激发和促进作用。那么为什么和肾虚脱发关联那么大？
肾脏对头发的生理作用主要有三个方面：
1. 肾精化生血液，滋养头发；
2. 肾精化生元气，推动头发生长；
3. 肾精通过督脉和经气作用，充实头发。
肾精充足的人，精力充沛，气血畅通，头发发育正常，乌黑亮丽。相反，肾精过早衰退的人，体质虚弱，气血亏损，头发则会变白脱落。因此，肾脏出现问题，意味着身体根本受损，其他脏腑也会受到影响，整体衰老。头发问题，如脱发、白发等，也随之而来。
肾虚脱发的表现有：
1. 肾虚脱发主要原因是精血不足，即肾阴虚。患者会出现脱发、发质变差等症状，并伴随头晕、颧红潮热、腰酸、盗汗、虚汗等现象。
2. 肾阴虚引起的脱发遍布整个头顶，而非局部地区。在脱发前，患者会先出现发质变差的预兆。
需要注意的是，肾虚型脱发与雄性激素分泌异常引起的脱发有区别。后者脱发部位固定，常伴有发质变差，而肾虚型脱发则无此特征。
盲目补肾可能导致口干舌燥、血压升高、心烦易怒等副作用。补肾前应先分辨肾阴虚和肾阳虚，对症下药。若脱发严重，请及时就诊，遵循医生建议。
在正常情况下，成人每天掉30~100根头发属正常范围。若发现掉发明显增多，持续时间超过1~2个月，或头发成块脱落，请及时就医检查。
