但是脱发真的和肾虚有关系吗？今天咱们就来聊聊这个话题。
1.肾虚脱发
脱发不一定肾虚
首先咱们先来明确一下：医学上并没有“肾虚型脱发”这个概念，在国内学术平台搜索“肾虚型脱发”这个关键词，也并没有相关任何文献。
不过，在中医界确实有将脱发和肾虚关联起来的说法。
中医认为：“发乃血之余、肾之华”，认为头发是“气血”的外在表现形式，肾虚可能会导致脱发。
又说：“肾藏精，精生血。” 意思是说血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发，所以肾虚亏精血不足时，就会脱发。
简单来说，中医认为脱发是身体虚弱的一种表现。身体虚弱会导致头发得不到充足的营养，从而出现脱发，毕竟相比于其他身体部位，头发经常会因为缺乏营养被“抛弃”。
从这里我们也能看出，所谓的“肾虚型脱发”其实就是营养不良导致的脱发。
营养不良会导致脱发，但脱发的原因不止营养不良，还包括遗传基因、雄激素影响、精神压力大、内分泌紊乱、药物、皮肤病等，不能一概而论。
所以，肾虚（营养不良）会脱发，但脱发不一定肾虚。
2.肾虚脱发VS雄激素性秃发
随着近代医学的发展，人们逐渐认识到，脱发并不是一种疾病，而是一个遗传性特征。
在经过进一步研究后发现，脱发除了遗传因素之外，和雄激素也有关系。因此遗传性脱发也叫雄激素性秃发，是遗传因素和DHT共同作用的结果。
当体内分泌的雄性激素与5α-还原酶结合生成二氢睾酮（DHT），而带有“脱发”基因的人毛囊细胞上的DHT受体活性高、比较敏感，所以受到DHT攻击后很容易萎缩、坏死，导致脱发。
在现实生活中人们也看到，大部分脱发患者并没有身体健康问题，比如有些运动员身体素质非常好，但是也会脱发，这显然和肾虚无关。
从另一个角度来说，营养不良型脱发伴随着整个体质的虚弱，而雄激素脱发的人却很有可能因为体内的雄激素水平较高，反而比正常人的精力更旺盛。
3.防脱生发要对症下药
要想正确防脱生发，首先要清楚你是哪种类型的脱发，才能对症下“药”。
一般来说，脱发分为两大类：病理性脱发和非病理性脱发。
比如皮肤炎症、化疗、生病、斑秃等等导致的脱发，这是病理性脱发。
如果你的身体没有问题，但是依然脱发，比如遗传性脱发、精神压力大脱发等等，这是非病理性脱发。
像上文咱们提到的所谓“肾虚脱发”（营养不良导致的脱发）可以通过调整饮食结构，补充微量元素和优质蛋白，尽量做到营养摄入均衡。如有必要，可口服维生素，快速补充相关微量元素。
通过长期调理改变体质，就能逐渐改善脱发情况。
如果你是雄激素性秃发，应先尽快去专业机构进行毛囊检测，并在医生的指导下服用药物。如果检测结果显示毛囊大面积坏死，可以考虑植发。
最后，还是要切记，“肾虚型脱发”因为营养不良可能会导致脱发，但脱发并不一定仅仅因为肾虚。
另外千万不要盲目补肾，也不要相信市面上那些所谓的三无保健品。
防脱生发，还得明确脱发类型才能对症下药！
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