在生活中，经常会看到有的女同事有掉头发的症状，还经常性的休息不好，失眠是常有的是，好不容易睡着觉了，又做梦，早上起来直说累的上，其实，这种症状一般就是女人出现了肾虚的毛病，肾虚还会给女人带来一些别的疾病，很是痛苦。
很多的女人都会有同感，那就是冬天怕冷，手脚冰凉，经常冻的直打哆嗦，一直以为那是她们为了爱美，穿的衣服少造成的。还有的人掉头发严重，以前有一头乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽，还有很多的人是肥胖的厉害，食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。不知是怎么回事，常说，就是喝凉水也会胖，就是这个道理，其实这些都表明是肾虚了，要引起重视了。
当女人由于肾虚脱发怎么办呢？是什么原因造成肾虚的呢?其实，女人们肾虚引起的脱发主要是由于气血不足，头发缺少营养造成的脱落。因为所有的病都是吃出来的，所以在饮食上一定不要吃生冷、辛辣的食物。同时注意合理安排作息时间，做到劳逸结合，以防肾虚的严重化。在治疗方面，一些食疗的方法对治疗肾虚引起的脱发还是比较不错的。常用的食疗方法有以下几种。
1、对于肾阳不足的肾虚，手脚冰凉型，可以采用以下中药加水煎服，效果不错。熟地黄、山药、山萸肉、狗脊，杜仲、川断、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙甘草。
2、对于肾阴不足肾虚，会心烦失眠、口燥咽干，治疗上可用以下中药加水煎服，生地、山萸肉，牛膝、泽泻、丹皮，丹参、山药、枸杞子。
3、对于无明显的阴阳偏衰征象的肾虚，可用以下中药加水煎服，补骨脂、杜仲、山萸肉、菟丝子，枸杞子。
除此以外，病人还要在平时的生活中节制性生活，以保存肾精。总之，肾虚引起的脱发就要先进行补肾，只有肾的毛病治好了，脱发也就自然治愈了。所以，女人们一定要学会保护好自己的肾，首先可以在生活上进行一些调理，多吃一些能健肾保肾的水果等。如葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣这四种水果就可以补肾，长期吃，不仅能治病、养身，而且还能美容养颜、延缓衰老。
对于肾阳虚证引起的肾虚脱发症状，北京崇文中方中医院研制的肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方。
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