什么说肾脏好，家庭好？一个人是一座青山，不高，只要它是绿色的和高的。女人喜欢男人喜欢山，因为山是坚强和坚决的。一个真正的男人应该像一座山。当风雨来临时，男人们张开双臂，挺身而出，给心爱的女人一种幸福感和安全感。让电闪雷鸣，巍然屹立！然而，当山的内部被掏空，山的地基不稳定时，男人怎么能照顾好你的女人？随着现代生活节奏的加快，工作压力的增加，以及不健康的生活习惯，许多男性处于亚健康状态，他们不知道什么时候会出现小便清长。
除了持续打哈欠和疲劳外，这类人还经常出现面色苍白、四肢冰冷、食欲不足、腹胀、便便疏松和夜尿增多（或小便清长）等症状。如果你看舌头，你也会发现舌头很轻，涂层是白色的。症状包括嘴唇发蓝和发紫。
肾阴虚者常有咽干、口干、头晕耳鸣、腰膝酸软、热不宁、失眠多梦等症状。如果你看舌头，你也会发现舌头是红色的，涂层很薄。
肾阳虚者常有全身乏力、气短、畏寒四肢、腰膝冷痛、腿脚无力、夜间尿频等症状。如果你看舌头，你也会发现舌头又轻又胖，而且在舌头的边缘有牙痕。
被吓是指在事先不知情的情况下突然发生的事情。恐惧通常被称为胆怯，事先知道它就是恐惧。肾虚引起的恐惧，一般伴有心虚、健忘、腰膝酸软等症状，可作为判断的参考。肾阴虚者伴有手足热、烦躁失眠、夜间出汗等症状。如果你看舌头，你会发现舌头是红色的，舌苔是干燥的，很少。肾阳虚的人还伴有畏寒、四肢发冷、乏力、乏力等症状。如果你看舌头，你也会发现舌头是嫩的，涂层是白色的。
肾阳虚引起的畏寒，常伴有精力不足、腰膝酸软冷痛、面色黝黑、尿频等症状。此外，男性可能有勃起功能障碍、早泄和射精的问题。
经常打喷嚏久而久之肾气不足引起的打喷嚏往往是经常打喷嚏久而不愈，并伴有疲劳、乏力、腰膝酸疼、面色暗淡、畏寒、手脚微温等症状，其中过敏性鼻炎患者最为常见。对于肾气虚证引起的喷嚏，单纯的祛邪是很难治愈的要补肾固本，使肾气旺盛，防御气充足，增强机体抵抗外来病原体的能力。肾阴虚证的人，除了经常打喷嚏和长时间打喷嚏外，还伴有鼻痒、流鼻涕、咽干咽痛、头晕、耳鸣、烦热等症状。如果你观察舌头，你还会发现舌头发红和舌苔缺乏等症状。肾阳虚证患者，除了经常打喷嚏、恢复时间长外，还伴有鼻塞、鼻涕清（早晚较重）、畏寒、四肢微温、面色暗淡、腰膝酸软等症状。如果你观察舌头，你也会发现一些症状，如舌头质地变浅和舌苔变白。
尿频+高尿蛋白尿频健康排尿标准为：每天8次，每次约300毫升，总量不超过3000毫升。如果不是因为喝水超过8次引起的，那就是尿频。很多人认为经常想小便肯定是肾虚所致。事实上，大多数尿频与肾脏无关。
不仅频率高，而且尿量低，这可能是内科的代谢性疾病，如糖尿病或多尿。只有那些尿频且在常规尿检中尿蛋白水平高的人才有可能出现肾脏问题。有些人经常小便，因为他们经常觉得自己有小便的倾向。此时，你可以自我检查：小便冲动可能是由于膀胱过度活动；泌尿系统症状轻微且不太紧急，可能是由于感觉过敏或泌尿系统感染引起的慢性膀胱炎症。
这是需要注意的，因为你的肾气有点弱。尤其是对于女性来说，如果你几天不睡觉，你会立刻患上黑眼圈。黑眼圈的出现是肾虚的表现，所以大家不要一直熬夜。熬夜对身体最有害。
如果你最近感觉到身上有一种不正常的腐烂气味，如果气味不好，那么这个人一定是肾虚！因为腐烂的气味属于肾的味道，所以五味（骚、焦香、腥味、腐烂）中的腐烂是肾的味道。尿毒症患者身上有臭味。如果身上有腐烂的气味，则表明此人患有严重的肾脏疾病。
