如何缓解滑精？滑精日常要注意什么？
1. 查明原因：检查是否存在日间性刺激、阴茎刺激度过大、合并疾病等，根据原因选择不同的治疗方法。
2. 培养健康生活习惯：锻炼身体、避免过度接触不健康物品、注意均衡饮食。
3. 过度接触情色的电影、照片及其他性刺激书籍等：加强性教育与疏导，培养广泛的兴趣爱好，转移注意力。
4. 睡眠时对阴茎刺激较大：避免穿着刺激性较强的内裤等，降低对阴茎的刺激程度。
5. 合并包皮过长、包茎及包皮龟头炎：择期进行包皮环切术，同时注意保持阴茎清洁。
6. 合并慢性前列腺炎：完善前列腺液常规检查，根据病情选择适当的药物治疗。
滑精日常注意事项？
建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的留意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
正确熟悉频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
留意性器官卫生，经常清洁外生殖器，清除包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太热和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食品。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
