男人对于性的渴望可以说是无止尽的，他们喜欢性生活中的激情和快感，但是要知道纵欲对于男性的身体健康会有极大危害，所以在这里首先要奉劝各位男性的就是要控制自己的欲望，切莫纵欲过度。下面我们就来为各位简单的介绍下男性房劳过度究竟又会哪些危害，以及在房劳过度之后要怎么补回来的问题。
房事过度的危害
1、体质下滑
男性在房事中需要消耗大量体力、精气，若是房事过度的话则是会导致男性的身体机能大幅降低，长期如此不但会导致身体抵抗力变差，而且还会影响记忆力、思维能力、分析能力等等，甚至精神状态也会随之不断降低。
2、性器官早衰
性行为中男性的性器官需要受到刺激才会出现勃起反应，而在勃起的过程中阴茎会大量充血，若是长时间、反复充血则是会导致男性阴茎的性反射神经过劳，性器官也会有衰弱的表现，久而久之便会导致性器官早衰问题的出现，所谓的早衰所指的就是过早的衰老，人未老人性器官却已经衰老了。
3、无反应器延长
所谓的无反应器所指的是在射精之后大约15分钟左右的时间里，男性生殖器不管接受任何刺激都不会有勃起反应。但是如果长期经常的在这种状态下刺激生殖器官，导致男性持续、反复勃起，那么便会导致这个无反应期延长，这其实也是性器官衰退的一种表现。
4、性功能障碍
长时间房事过度的男性很容易会出现一些性功能障碍，例如最常见的阳痿、早泄、无快感、勃起障碍、射精延迟等等，甚至是不射精，这些都是因为房事过度，导致性功能出现问题所致。而之所以会出现这些问题，就是因为短时间内频繁刺激性器官或者频繁射精所致。
5、易被细菌感染
精液中存在一种叫做精液胞浆素的物质，该物质的功效与青霉素差不多，都有很强的抗菌效果，所以若是大量的消耗精液，则是会导致男性的生理系统的抗菌能力下滑，使得一旦遇到细菌、病菌便会导致出现感染、发炎。
由此可见，男性房事过度对于其自身健康的危害极大，甚至会导致性功能出现问题，影响到你们今后的性生活。那么房事过度之后应该怎么“补”回来呢？
首先，饮食方面很重要，高蛋白质的食物对于男性性功能会有不小的帮助，同时也可以服用一些具有补肾益气或者壮阳的中药。
其次，注意休息，保证充足的睡眠，可以强化男性性功能，但要注意也不能睡的太多，早睡早起，保证睡眠充足即可，同时还要将早睡早起养成一种习惯。
此外，戒烟戒酒，对于男性健康或者说是生理健康也会起到极大帮助，特别是在房事过度之后，一定要及时的远离烟酒，否则将会加剧你们生理系统的损害，给你们带来更大危害。
最后，加强运动也是必不可少，特别是慢跑、游泳之类的有氧运动，对于男性的生理健康具有不小的帮助，也能够强化男性性功能。
