过恐伤肾是怎么回事？我们或许会经历这种情况：在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等；爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦……这些症状提示“你有点儿恐惧”。
适度的恐惧感跟疼痛的感觉一样，具有保护自身、躲避危险，避免身体、心理遭受危险伤害的作用。但是，过度的恐惧是一种心理障碍，会对人体产生伤害。
《黄帝内经·素问·举痛论》说：“恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气下行矣。”由此，中医认为“肾主恐，恐伤肾”。
恐是肾的情志，当恐惧作为一个病因时，有可能会伤肾。肾受伤，会进一步表现出更加严重的恐惧症。肾虚而恐惧，恐惧而肾更加虚，由此而陷入一种恶性循环。
中医理论的五情相胜法认为，“思胜恐”。恐惧症是一种心理障碍，通过理性的思考、分析，可以告诉自己“所恐惧的事情是没有意义的”，也可以在医生的指导下，服用一些补益肾气的中药和食材，通过改善体质状况，强壮脏腑之气。
补肾可以说是中国男人从古到今不断在追寻的事情，其实不管男人还是女人，都应该用心呵护自己的肾，因为肾为先天之本，肾气为先天之气，生下来有多少就是多少了。后期在生长发育以及每日消耗中，肾气也在不断的减少。所以不要等到出现症状时才去补肾，而应该将补肾贯穿于人的一生中进行！
下面的补肾三字经，长期坚持去做就可以将肾养的壮壮的，不可不学。
按摩腰：腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。
多吃黑：中医学认为，黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用。现代医学研究认为，黑色食物的颜色主要来自于其中的花青素，这种植物色素有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。黑色的食物像黑米，黑豆，黑芝麻等都可以长期食用，对肾有着非常不错的补益作用。
当然，补肾最有效的方法是用中药治疗。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院全体专家研制的中成药。
北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院、经北京市东城区卫生委员会批准的中医院、非营利性医院和医保定点医院。从形式和权威上讲，一盒肾合胶囊无疑体现了国家顶级医生的心血。
肾合胶囊具有药效强、性质稳定、疗效确切、无副作用、服用、携带、贮存、保存方便等特点，坚持以中医辨证论治为核心，从宏观和全局出发，综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾虚证、肾阴虚、肾精亏虚，病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。
简而言之，只要你有腰膝酸软无力、畏寒肢冷、小便清长、大便疏松、舌轻、皮毛薄、脉搏弱等症状，服用肾合胶囊就能改善并真正从根本上解决肾虚问题！
