过恐伤肾的恐，是一种胆怯，惧怕的心理作用。中医认为“恐”为肾之志，长期恐惧或突然意外惊恐，皆能导致肾气受损，所谓过恐伤肾，就是指的这个意思。肾主藏精，为生气之原。因此，无论任何原因的恐惧，都属于肾的病变。
过恐伤肾是指大恐则损伤肾脏，可出现小便失禁、遗精滑泄、腰酸骨痿等症状。恐为肾之志，肾藏精，恐则气下，所以恐则耗伤肾中精气。内经中提到：恐惧不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下，长期的惊恐会导致肾虚，无故惊恐者也大都肾气虚，故当补肾安神。五志过极均可对身体产生影响，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾，因此在日常生活中我们应重视调摄精神，保持乐观平和的心态。
过恐伤肾是因精神过度紧张而造成的胆怯。惊是突然遇到事情的变故，导致精神上的紧张。如突临危难，突然打雷等，都可发生惊吓。惊恐可干扰神经系统，出现耳聋、头眩、阳痿，甚至可致人死地，如老百姓常说的“吓死人”、“吓得屁滚尿流”。那惊恐与肾又有什么关系呢？肾藏精，主生殖系统，即为生命的发动机，古代医家称肾为“先天之本”。突受惊吓而当场目瞪口果、手足无措的人，大都因心气逆乱，心血受损，导致心无所倚、神无所归的缘故。因此，治恐当补肾，治惊应安神。
人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，对身心健康是有好处的。但异常的精神活动，就可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳失衡，从而引发疾病。因此，要想拥有一个好身体，就要善于情志调摄。
