春季如果房劳过度导致性阳痿，性生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。
饮食规律，多吃温补食物
春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，少吃酸的东西。由于肝主春，五味中，酸味入肝，具有收敛的作用，不利于阳气的生发。因此春季的饮食上要保证规律，宜多食甜，少食酸。同时春节的时候，人体的新陈代谢也是比较强的，所以在饮食上也要选择偏辛且清淡的食物。
运动锻炼，增强体质
一年之计在于春，春天是体质投资的最 佳季节。空气清新的春天，最有利于吐故纳新，充养脏腑。并且春季多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，在接下的一年中也少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳。同时经常锻炼更能强身健体，让男性在性生活中的表现更加出色。
早睡早起，保证充足睡眠
春季人体气血需舒展畅达，首先提倡的就是早睡早起，规律起居。建议晚上23点之前上床休息，早晨到户外散散步，放松身心，摆脱倦怠思睡的状态。同时保证充足的睡眠能让人达到神采奕奕、精力充沛的状态，对人体机能的调节和抵抗力的提高也起着至关重要的作用。
房劳过度除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松。性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴。每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10-15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。
