点击：163次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-26
一对一提交个人病情，现在预约，当天即可就诊，无需排队，免挂号费...【了解详情】
健身预防年老体衰的方法：
1、步行：可以根据自己和环境条件，在适当的时候选择一个空气清新、安全的步行场所，每分钟步行80～90步，每天步行30～60分钟。走路时，注意保持脉搏在110～120次/分钟。
2、游泳：游泳姿势不限，但速度不宜过快，时间不宜过长。一般来说，建议每天旅行一次或每周旅行3~4次，每次旅行不超过500米。参加游泳锻炼时，应注意：做好游泳前的准备活动；水温不宜过低；游泳时，如果感到头晕、恶心等不适，应停止游泳；患有严重心血管疾病、皮肤病和传染病的老年人不应参加游泳运动。
3、舞蹈：根据自己的身体状况，选择节奏合适的舞曲。
4、球类运动：可以根据自己的兴趣和身体状况选择合适的球类运动，如门球、乒乓球、台球、健身球等。
5、太极拳和气功：这两种运动都是缓慢、轻柔、协调的，运动与休息的结合，既能调节老年人的情绪，又能强身健体。
1.了解阳痿症状、危害、原因
2.了解阳痿检查等相关知识
3.对照自己情况看看是怎么回事
1.了解阳痿需要做哪些项目检查
2.了解阳痿检查需要注意事项
3.检查报告如何查看
1.了解阳痿治疗方法有哪些
2.了解阳痿治疗过程注意事项
3.如何预防护理
根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
立冬，自然界万物收藏之际，人体亦应遵循自然规律，调整阴阳平衡。然而，对于 年老体衰 的朋友而言，这一时节却可能成为身体微妙失衡的触发点。头晕，这一看似不起眼的症[详细]
随着岁月的流逝， 年老体衰 ，步入中老年的人们常会遇到头晕这一症状，尤其在立冬时节，寒风渐起，人体阳气内敛，更易引发身体不适。头晕，看似简单，实则涉及身体多系统[详细]
在日常生活中，我们或许都有过这样的体验：蹲久了猛地站起来，眼前一黑，头晕目眩，仿佛身体被一股无形的力量短暂地“抽空”。这一现象，在中医看来，并非简单的生理现象，[详细]
头晕，这一看似简单的症状，实则蕴含着身体复杂的信号。尤其在立冬时节，气温骤降，寒风侵袭， 年老体衰 之人更易感受到身体的不适。头晕，仿佛是身体内部的一场“迷雾”[详细]
北京中方中医院
