生活无节是指不规律的工作和休息尤其有害。
生活无节会导致疲劳和生物钟混乱。然后，皮肤颜色会变黄，皮肤水分容易敏感。
反过来，生活无节会导致内分泌失调、脱发、体重增加或减轻、体质差等一系列问题，身体也会生病。情绪会变得更糟，心理也会变得更糟。
长期的睡眠不良，会导致胃肠功能紊乱，出现饮食不规律的情况。特别是半夜醒来，经常觉得肚子饿，然后大量补充能量，这时候就很容易爆发肥胖。
点击：61次 文章来源：网络 更新时间：2022-07-15
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生活无节会导致疲劳和生物钟混乱。然后，皮肤颜色会变黄，皮肤水分容易敏感。
反过来，生活无节会导致内分泌失调、脱发、体重增加或减轻、体质差等一系列问题，身体也会生病。情绪会变得更糟，心理也会变得更糟。
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