什么是房劳过度？房劳过怎么理解呢？劳分为劳身，劳心和房劳。每个都有一个度，小劳身体可以养生，过劳，妄劳就伤身。
古人把治大国比喻成烹小鲜，做小菜，因为火候不到，做不熟，火候太过，就炒焦了。身体也是这样,劳动量不够，气血就不温暖，不畅行;劳力过度，搞得脱力，大汗淋漓，房劳过度就把身体给榨干了。
至于劳心，平常往正能量方面想，心念单一，这样反而有益，如果心中出妄想，身体就会累，就会垮。很多妇人病，跟劳心分不开。尤其这些妇人，操心丈夫，操心儿女，操心公公，婆婆，把心血都耗光了。这也看不顺眼，那也看不顺眼，自己的气脉都逆乱了。所以说，心中如果没有杂念地干活劳作，哪真是一件幸福的事。如果带着杂念得失去干活。那就越干越累，越干越气，身心不同步，反而把身体干伤了。常言道统一世界容易，统一身心难。很多领导在外面叱咤风云，统一了事业的整个领域，但真正叫他很好统一-自己的身心，就没有这个觉悟。向外修的事业，向内修的身心健康，这样内外协调就像两条腿走路才能迈的开。
至于房劳如果过度了，伤身体真的非常快，精血易散而难成，就像钱财难赚而容易花一样。不是说没有钱，而是养成了大手大脚的习惯。虽然补益的多，但消耗的更多。这就是为什么壮阳补肾药不能补肾的根本。节制房劳，才能从根源上把肾精满满的补回来。
