中医粉应该知道“肾为先天之本”也是安胎之本。现代社会的生活节奏太快，在高压下，公众的免疫力低下，熬夜导致的肾虚和疲劳等症状一直困扰着公众，而肾脏一旦出现问题，将对健康产生很大影响。
第一:肾脏不喜欢你长时间站立。
“久病伤肾，久卧伤气”，不仅伤肾，长期如此还会导致四肢动脉硬化。
第二件事:肾脏忌讳吃太多盐。
我们总是说我们应该饮食清淡，但大多数人仍然吃一些重口味的食物，如方便面、麻辣烫和高GI食物。如果我们不吃重口味的食物，我们会觉得没有食欲，但我们普通人每天可以吃6克以上的盐。吃太多盐会增加肾脏的负担。爱美的女性可能已经意识到，前一天晚上吃了一顿麻辣火锅后，第二天的脸会非常肿，这都是因为吃太多盐会自动锁住体内的水分而无法排出，从而导致水肿。
第三件事:乱吃抗生素。
滥用抗生素会直接损害肾脏，例如止痛药和减肥药。
第四件事:憋尿。
朋友们都知道尿毒症，中医上叫大小便失禁。憋尿最大的后果是尿毒症，尿毒症来自于憋尿，但时间长了就不会出来了。这绝对不是危言耸听。大量尿毒症患者都有不同程度的憋尿史。肾和膀胱相互配合，人体气机长期紊乱运行，膀胱罢工，肾就不工作了。
第五件事是着凉。
《黄帝内经》中所有的寒凉集合都属于肾。很多爱美的女性喜欢在夏天穿露脐装，吹空调真的对身体有害。时间长了，留下病根就会导致久病伤肾。
第六件事，吓唬。
《黄帝内经》说，恐伤肾，气下行。我们都看过一些电视情节，演员被吓得屁滚尿流，这也是肾虚的一大特征。
第七件事，性。
在所有伤害肾脏的行为中，放纵是对人体最大的伤害。如果你不控制自己的欲望，时间长了，人就会没有精力，眼睛呆滞，有黑眼圈，对任何事情都提不起兴趣。肾虚会找上门！
生活中想要养肾护肾，老中医推荐，养肾护肾的食疗方剂出自《本草纲目》，食材有人参、栀子、枸杞、黄精、大枣、大麦、桑葚等。熬煮后饮用。
桑葚调节肾虚肾功能不全，缓解久病伤肾，滋养护肾，补充雄激素。
枸杞滋补肝肾、明目、增强免疫力，人参滋补肾气、健脾生阴、止渴安神、益智。早晚只需冲泡一杯，关注我，让你更健康。
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纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊
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1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。
2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。
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