位患者说∶“夫妻生活之后，腰腿沉重，身体劳累，如果十多天没有夫妻生活的话，身体就会感觉很轻快，精神状态也会很好”，这是怎么回事呢？
这位患者首先就有肾虚，因为房劳过度伤肾，虽然他没有纵欲，但是对于他个人的身体来讲，已经超出了他身体能接受的范畴。房劳一方面是夫妻生活频繁，还有很重要的一点，就是夫妻生活之后，身体疲劳，精神状态差，这也是房劳，因为已经超过了他的接受范畴，已经过度了，过度则为劳。
所以夫妻生活要有度，要有适合自己的度。
什么叫做适合自己的“度”呢？就是夫妻生活之后，没有疲劳、腰酸、精神状态差的感觉，这就是没有超量。上面的这位患者就是超过了他能接受的度，所以他会有腰腿沉重、疲劳的感觉。等他十多天没有夫妻生活的时候，他就感觉很轻松，精神状态也好。所以很明显，他的度就得他自己掌握，如果十多天之后进行了一次夫妻生活，之后还是感觉腰腿沉重、疲劳乏力，那还是过度，那就得更加延长间隔时间。
所以古人说，少年要戒之在色，因为少年是生长发育的时候，过度损伤肾精，就会影响生长发育。这位患者虽然是大人了，不存在发育的问题，但是从他的表现来看，那就是肾虚，肾虚是病态，也得治疗，所以补肾是很重要的。
二、治疗
那怎么治疗呢？
虽然肾虚补肾，但是不能用太滋腻的药物，很多人会想到用六味地黄丸或者左归丸，这些药都很滋腻，如果脾胃不好，就会生湿，这些药物也吸收不了。所以要用平补之品，比如菟丝子、山药、杜仲等等。对于肾气不足，不仅要补肾气，一般的补气药力量不足，还要用补元气的药物，因为肾中之气为元气，元气充足，诸气皆足。补充元气的药物只有一味，那就是人参。
脾为气血生化之源，所以要用健脾益气的四君子汤为基础方，同时加入平补肾气之品。补益药物容易壅滞，所以还要加理气的药物，比如陈皮、砂仁，这样综合应用，效果更好。
还有一点很重要，在治疗肾虚所致的一系列问题的时候，比如阳痿、早泄、遗精、滑精，这时候经常要补肾、健脾、固涩、填精，再用这些的时候，补益的力量进入身体，欲望就会增强，所以这时候一定要清心火，安心神，使欲望不那么强烈。如果欲望强，又纵欲过度，那之前的治疗就浪费了。清心安神用百合、茯神、莲子、莲子心等。同时自己也得克制，尽力做到清心寡欲，只有这样，才能更快的痊愈。
药方∶
陈皮5g 砂仁5g 人参10g 炒白术10g 茯苓10g 生甘草5g 菟丝子10g 杜仲10g 百合10g 莲子心3g
配伍严谨，用药平和。
三、结语
从养肾来讲，那就要节欲宝精，少思虑，少熬夜，这样肾气就能充足，同时顾护好脾胃，脾胃就能吸收水谷精微，以后天充养先天，这样肾精就能充足。平时可以多吃点山药、核桃仁之类的食物，尽量戒烟戒酒，配合服药，才能恢复到最好的状态。
这就是这位患者带给我的深思，在这里汇报给大家。
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