肾阳虚是怎么形成的？这几点是关键！
1、先天不足，禀赋虚弱：有些朋友，是父母的身体不好，本身他们的阳气就不足，所以给孩子遗传了阳虚的体质，所以，在准备生孩子之前，调整身体是非常必要的，各位准备二胎的朋友要注意了。
2、房室不节，肾气亏损：有些人纵欲过度，确实会损伤肾阳的。这样的人，年轻的时候不觉得，上了年纪，往往阳气的损耗就看出来了。不过，有的年轻人也会如此，那往往是消耗太多了。
3、劳倦过度，耗损正气，形气受伤：现代社会，人们都太忙碌了，很多人工作到深夜，然后躺在床上还看手机，我经常看到我的朋友圈里，有凌晨发微信的。这样过度消耗，会损伤人的精气，而精气不足，则会累及肾阴肾阳，这样的人，往往阴阳俱亏。
4、七情过极，损伤脏腑，久而不复：这是人们一直没有注意的，就是情绪不佳，居然也会损伤阳气！因为七情内伤，会导致脏腑的功能低下，则会引起阳气的不足。这种情况，往往初起表现为脏腑功能的虚性亢奋，出现虚火，然后日久转入功能低下，进而显示出阳虚的状态。
5、不对症地吃寒凉的药物：比如，有的人咽喉不舒服，就吃牛黄解毒丸，常年服用，这样做，就会损伤阳气。有的西药，比如抗生素，也与寒凉之药有类似的地方，有的孩子一患外感，就用抗生素，结果出现了阳气不足的症状。
6、其他原因，比如长期睡背阴的房间，这是一个不为人注意的问题，这样的房间缺乏日晒，则容易令人阳气不足；另外，在北方居住，睡过大的卧室，也会如此，因为您要用体温来温暖整个房间的空气，所以会消耗阳气。还有长期居住在阴暗潮湿的水边等等，这样的原因，很少有人关注，但是确实是存在的。
最后一个重要的原因，就是过度喝冷饮，吃寒凉的食物，这里包括温度低的食物，也包括药性是寒凉的食物。
比如，有人每天早晨喝凉白开，这也会导致阳气不足，因为早晨的阳气如同小火苗，中午最旺，在它还是小火苗的时候，您喝凉水，人为的降低体内温度，会伤到阳气。
