一吹空调就怕冷，有这些症状可能是肾阳虚了！不妨来看看！
肾阳虚
冬天气温比较低，人们怕冷是比较正常的，但在炎热的夏天也怕冷，如在空调房间里别人只觉凉快舒服时，自己却感觉冷，时间稍长就手脚冰凉，有些人甚至在室外也需要穿长袖长裤。如果出现这种情况，有可能是出现肾阳虚了。那么，什麽是肾阳虚？肾阳虚有哪些表现？又该如何调理呢？以下将和大家一一分享。
什么是肾阳虚？
肾阳亦称为元阳、真阳、真火，先天之本在于肾。肾阳虚，由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。
肾阳虚的症状表现：
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；
畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉；
腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；
男性性功能减退、阳痿、早泄，易患前列腺炎等；
女性性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;
气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;
月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;
子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；
易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；
易导致更年期提前；
小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；
听力下降或耳鸣；
记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；
易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；
虚喘气短、咳喘痰鸣；
五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；
小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；
须发易脱落、早白；
形体虚胖或羸瘦；
反映在面部则色青白无光或黧黑。
肾阳虚形成的原因
年高肾亏：人到中年后，肾精自然衰少，阳气虚衰。
久病伤肾：有些人遇到小病不去看，认为自己体质好，挺挺就好了！但肾乃生命之本，小病成疾，久病易导致肾阳不足。
生活无节：吸烟、喝酒、作息不规律、喜欢喝冷饮、房事过多，都可能会造成肾阳虚。
压力过大：受社会环境的影响，压力与日俱增，身心疲惫，消耗过多能量，直接导致肾阳虚。
肾阳虚如何调理？
平时饮食上可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、羊肉等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。平时可按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
