不知道自己是肾阳虚还是肾阴虚？这里中医告诉你！
男人永远离不开的一个话题：补肾
但总有兄弟补来补去，发现该阳wei的还是阳wei，该早xie的也没改善，为什么？
补来补去补不到要领，是因为很多男同胞根本不知道，肾虚也分两种：肾阳虚和肾阴虚。只有对症了，补到点子上了，“补”才有效果。
如何区分肾阳虚和肾阴虚
肾虚，在中医上也叫肾亏，多和先天不足、精神因素、同房过多、工作劳累等有关，具体细分可分为肾阳虚和肾阴虚。
要区分开这两者，我们主要看5点。
1.看本质
肾阳虚，中医上又叫命门火衰，实际为肾脏阳气不足，促进精血津液化和运行输布功能变弱，导致虚寒内生而引起的病理变化。
肾阴虚则是肾脏阴液不足，供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足而导致的病理变化。
2.看出汗
虽然肾阳虚和肾阴虚都会有出汗的症状，但肾阳虚的出汗更多表现为虚汗；而肾阴虚则更多表现为盗汗，多在晚上睡觉的时候出汗。
3.看舌象
肾阳虚的舌象一般表现为舌淡苔白，脉象为脉沉细无力；而肾阴虚的舌象更多是舌红少苔，脉象脉细数。
4.看寒热
肾阳虚的临床表现中，以虚寒为主，会出现全身怕冷，尤其腿部更加明显，以及黎明时腹泻等的情况。
而肾阴虚的主要临床表现以虚热为主，晚上睡觉容易出汗，手心、脚心容易出汗，会在一天中的某个时刻感觉热感从脸上或胸部位置蔓延到全身，还会有口干、小便发黄的情况。
5.看精神状态
肾阳虚的人容易出现精神萎靡、X欲减退的情况；而肾阴虚则更多的表现为心中烦躁、脾气急躁、易怒。两者都有可能出现阳wei早xie的情况。
6.了解了如何区分肾阳虚还是肾阴虚，接下来我们再来了解它们的治疗方式。
肾阳虚
肾阳虚的治疗以温补肾阳为主，若是用针灸作为治疗方案，可以取督脉、任脉穴位如关元、命门、腰阳关。
除了针灸，还有日常的按摩保健，可以把两个手心搓热，然后揉搓命门穴，反复揉搓直到有灼热感为佳。
肾阴虚
肾阴虚的治疗要以滋肾养阴为主，若是用针灸作为治疗方案，可以取关元、肾俞、三阴交、太溪等穴。
除了针灸，还可以沿肾经以及膀胱经循行进行按摩，重点点按关元、太溪、三阴交等穴，直到有酸胀感为宜，每天按压5~10分钟。
当然，要选择什么样的治疗方式，关键还得先经过医生的辨证、确诊，再去决定。
